運(yùn)動(dòng)過程中汗水滴入眼睛是否感覺灼熱刺痛?汗水干了之后，臉上是否留下白色印跡?這些都是“咸汗”(汗水鹽分偏高)所致。平時(shí)喝水較多，且低鹽飲食的人，一旦在運(yùn)動(dòng)過程中喝水不足，就很容易出現(xiàn)這種情況。專家提醒，在運(yùn)動(dòng)過程中增加飲水量，十分關(guān)鍵。
汗有魚腥味，也許吃錯(cuò)了食物
美國國立衛(wèi)生研究院研究資料表明，身體發(fā)出魚腥味可能是一種遺傳性疾病所致。這類患者身體無法分解雞蛋、豆類和魚類在消化過程中產(chǎn)生的化合物三甲胺。三甲胺會(huì)通過汗液、尿液和呼吸產(chǎn)生腐魚或臭蛋等難聞氣味。這類患者一方面應(yīng)去醫(yī)院治療，另一方面應(yīng)盡量避免吃此類食物。
頸后大汗淋漓當(dāng)心血糖過低
飯前血糖正常值為70毫克/分升~110毫克/分升。由于糖尿病或者劇烈運(yùn)動(dòng)等原因?qū)е卵堑陀?0毫克/分升時(shí)，就會(huì)出現(xiàn)低血糖癥狀，其典型癥狀就是大汗淋漓、發(fā)冷或皮膚濕冷，特別是脖頸后及發(fā)際線部位。同時(shí)還應(yīng)該注意是否出現(xiàn)心跳加快、顫抖、惡心、頭暈、視力模糊等癥狀。
專家說，到了夏天，人們食欲不振、睡不好覺，更易出現(xiàn)低血糖。低血糖發(fā)作時(shí)，應(yīng)換到陰涼處，迅速吃些餅干、水果、巧克力，或喝杯糖水。如癥狀沒有改善，需及時(shí)送醫(yī)。公共場合中，如有人出現(xiàn)低血糖，應(yīng)主動(dòng)提供食品和飲料，不要圍觀，保證環(huán)境安靜、空氣流通。
眼球突出伴怕熱多汗，留神甲亢
怕熱多汗是甲亢的特征之一，此外還表現(xiàn)為身體消瘦、心率過快、精神緊張、難以入睡、大便次數(shù)增多等，嚴(yán)重時(shí)眼球出現(xiàn)突出。沈雁英提醒，一旦出現(xiàn)這些癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，對(duì)癥治療。保證碘攝入量是防止甲亢的主要措施，如適當(dāng)攝入海帶、紫菜等含碘較多的食物。
滿頭大汗伴四肢發(fā)涼，可能心臟病
在沒有明顯原因的情況下，如果突然滿頭大汗，甚至導(dǎo)致渾身濕透，臉色蒼白或灰白，四肢發(fā)涼，并伴有心前區(qū)絞痛、肩膀放射性疼痛，應(yīng)馬上懷疑心絞痛、心肌梗死等心臟病發(fā)作的可能。沈雁英表示，心臟病發(fā)作時(shí)，血管迷走神經(jīng)過度反應(yīng)、冠狀動(dòng)脈出現(xiàn)痙攣，就會(huì)導(dǎo)致出汗、胸痛，緊接著可能出現(xiàn)心率和血壓驟然下降。心臟病患者應(yīng)隨身帶好急救藥以防萬一，一旦發(fā)作，好平躺休息，并把衣領(lǐng)扣子解開，情況嚴(yán)重時(shí)馬上撥打急救電話。
你不知道的10個(gè)有趣事實(shí)
1. 汗水中含有鹽分
汗水中含有鹽分，這也就解釋了為什么汗水在流過傷口或流進(jìn)眼睛里的時(shí)候會(huì)有一點(diǎn)刺痛。長時(shí)間的出汗以后，會(huì)伴著水分的流失失去鈉。在極大量的運(yùn)動(dòng)后會(huì)有一種極端的情況，運(yùn)動(dòng)員會(huì)體驗(yàn)到一種所謂的低鈉血癥，即身體內(nèi)的鈉(也就是鹽)含量過低。所以在運(yùn)動(dòng)過程中，要通過運(yùn)動(dòng)飲料來補(bǔ)充水分和電解質(zhì)。
2.你可能聽說過出汗能排毒，但事實(shí)并非如此
你可能聽說過出汗能排毒，但事實(shí)并非如此。專家解釋出汗其實(shí)就是流失水份、鹽和一些電解質(zhì)而已，而出汗和身體其他系統(tǒng)并無關(guān)聯(lián)。所以如果你擔(dān)心止汗劑會(huì)影響你“排毒”，那未免有些杞人憂天了。
3.除臭劑的止汗原理并不都一樣
除臭劑的止汗原理并不都一樣?！俺魟钡囊馑疾谎宰悦?，它會(huì)遮蓋掉身體產(chǎn)生的氣味。一般來說，亞洲女性的體味較輕，不需要用到除臭劑。男性汗腺活躍，可以選擇含有止汗劑的除臭產(chǎn)品，從根源上避免汗液產(chǎn)生。但是用了止汗劑并不是說全身都不出汗了，而是噴在哪兒，哪不出汗。
4.過度出汗可以用肉毒桿菌治療
過度出汗可以用肉毒桿菌治療——多汗癥是一種疾病，會(huì)影響人的正常生活。對(duì)，就是用來抹平皺紋細(xì)紋的那個(gè)肉毒桿菌。把肉毒桿菌注射到腋下，用來阻止神經(jīng)傳遞素激活汗腺。因?yàn)槿绻窠?jīng)傳遞素得不到信號(hào)，汗腺則不會(huì)分泌汗液。然而，這并不是一個(gè)永久性的解決方案。
5.出汗是讓身體冷卻的一個(gè)生理過程
出汗是讓身體冷卻的一個(gè)生理過程，所以人們稱它為“自然冷卻系統(tǒng)”。通過出汗，身體試圖回到理想的體溫。
6.汗水蒸發(fā)掉時(shí)，可以帶走皮膚上的熱度
汗水蒸發(fā)掉時(shí)，可以帶走皮膚上的熱度，但是在潮濕的環(huán)境中，這個(gè)過程可能會(huì)減慢。因此，專家解釋說，在潮濕的日子里你感覺熱的話，可能是因?yàn)楹顾荒苎杆僬舭l(fā)。在極端情況下，如果濕度指數(shù)過高，汗水系統(tǒng)可能會(huì)停止工作。
7.除了氣溫，有很多其他因素可以導(dǎo)致出汗
除了氣溫，有很多其他因素可以導(dǎo)致出汗。神經(jīng)系統(tǒng)可以激活汗腺，這解釋了為什么你在害怕或激動(dòng)時(shí)會(huì)出汗。而發(fā)燒的時(shí)候，出汗也是身體正常反應(yīng)(身體在自行冷卻)之一，或者當(dāng)你喝酒的時(shí)候，酒精會(huì)使血管擴(kuò)張，導(dǎo)致出汗。
8.我們有非常非常多的汗腺
我們有非常非常多的汗腺。研究表明，我們每個(gè)人大概有兩百萬到四百萬個(gè)汗腺，而且女性比男性更多。但是男性的汗腺比女性的更活躍，這也解釋了為什么在健身房經(jīng)常能看到大汗淋漓的小伙子。
9.有外分泌腺和頂漿分泌腺兩種汗腺
有外分泌腺和頂漿分泌腺兩種汗腺。身體各處都有外分泌腺，而頂漿分泌腺一般和毛囊在一起，例如腋下。因此，當(dāng)汗液流到毛囊中如果接觸到細(xì)菌就很可能出現(xiàn)異味的問題。
10. 你出汗就是脫水
根據(jù)調(diào)查顯示，一般人在極熱環(huán)境中一小時(shí)可能會(huì)出多達(dá)1.7升左右的汗。也就是說，你出汗就是脫水，這也是你要時(shí)刻補(bǔ)水的原因之一。在某些極易出汗的運(yùn)動(dòng)后(比如高溫瑜伽)，一定要及時(shí)補(bǔ)充水分和電解質(zhì)。
結(jié)語：出汗排毒的那是指我們的運(yùn)動(dòng)出汗，而不是投機(jī)取巧的出汗方式都可以讓我們的身體進(jìn)行排毒哦，上文還介紹了身體部位出汗的一些癥狀，大家可以關(guān)注一下哦。
