現(xiàn)如今,對于養(yǎng)生的愛好者們來說,泡腳可是他們生活中必不可少的一項工作,當我們工作了一天后通過泡腳,可以使全身感到舒服。那么鹽水泡腳有什么好處?下面我們就看看鹽水泡腳的效果有哪些吧!
鹽水泡腳有什么好處
1、鹽水泡腳可清潔腳部
因為食鹽的殺毒除菌功效使得鹽水具有很強的清潔能力,用鹽水泡腳就可以清潔腳部。
2、鹽水泡腳可以去角質(zhì)
因為食鹽有去角質(zhì)的作用,所以把食鹽放入熱水中進行泡腳,就可以利用熱水中的熱力增強去角質(zhì)的作用。
3、鹽水泡腳可以補腎、抗衰老
因為我們?nèi)梭w腳部離心臟是遠的,所以血液供應非常少,而式樣鹽水泡腳,就可以讓鹽水的有效成分進入腎和心臟,并且促進血液循環(huán),已達到補腎、抗衰老的好處。
4、鹽水泡腳治腳氣
這是因為食鹽有很好的殺毒除菌功效,而把食鹽放入熱水中,利用水中熱力,那么皮膚可以更好的吸收鹽水的殺毒除菌成分,就可以實現(xiàn)鹽水泡腳治療腳氣的功效。
5、鹽水泡腳可以治感冒
鹽水泡腳促進血液循環(huán),去除足部的寒氣,這樣就可以達到治療感冒的作用。
6、鹽水泡腳可以助眠抗衰
經(jīng)常用鹽水洗腳,再配以按摩涌泉等穴位,能促進局部血液循環(huán),有助眠抗衰之效,還能治療感冒,甚至可以增強記憶力,使頭腦感到輕松。
鹽水洗腳的方法是,一般在半盆熱水中加半調(diào)羹鹽,水溫可稍高一些。但腳部如有傷口,鹽水洗腳應暫緩進行。
鹽水泡腳的禁忌有哪些
1、泡腳時間不宜過長,以15-30分鐘為宜。泡腳時血液會流向下肢,腦部易供血不足。心腦血管疾病患者、老年人如果感到胸悶、頭暈,應暫時停止泡腳,休息一下。糖尿病患者末梢感覺能力差,應由家人先試水溫,防止發(fā)生燙傷。