一般來說，我們經(jīng)常喜歡在冬季泡腳，因為不僅可以驅(qū)寒、腳心連接著我們身體的各個器官，暖和身體，緩解壓力，助于睡眠。但是，我們泡腳并非選擇冬天，其實一年四季都可以，今天我們來談?wù)?a href='http://m.rwfnyxtm.cn/taglist/1345545-1.html' target='_blank'>秋季泡腳的好處吧。大家請繼續(xù)往下看!
秋季泡腳的5大好處
1、改善精神狀態(tài)
根據(jù)現(xiàn)有的自然現(xiàn)象，“夏盹秋乏”是我們每個人都不可避免的。并且秋季容易引發(fā)秋季悲情癥。會出現(xiàn)心情失落、食欲不振、失眠等現(xiàn)象。一旦有這種現(xiàn)象，可通過泡腳，提高睡眠質(zhì)量、振奮精神。促進血液循環(huán)，提高抵抗力。
2、潤燥作用
秋季干燥容易引起皮膚瘙癢、頭皮屑、口干舌燥和容易上火。泡腳，促進血液循環(huán)，增加血液含氧量，提高血液對皮膚的營養(yǎng)供給，有利于緩解干燥。
3、改善頭痛
秋季氣溫變化大，容易引起偏頭痛的發(fā)生。泡腳可以讓腳部血管擴張，改善血管痙攣引起的疼痛，減輕大腦的充血。
4、刺激腳部穴位，起到進補作用
民間有“富人吃補藥，窮人泡泡腳”這樣的說法，因為通過泡腳可以刺激腳部的穴位、經(jīng)絡(luò)、反射區(qū)，平衡陰陽和改善臟腑功能。也屬于一種變相的進補。
5、調(diào)理慢性病
泡腳對一些慢性疾病也有調(diào)理作用，如關(guān)節(jié)炎、婦科病、感冒等。
秋季泡腳的佳時間
一般來說泡腳好選擇晚上9點鐘左右，因為該時辰是腎神經(jīng)較為衰弱的時候，在這點泡腳，不僅利于體內(nèi)血管會擴張，還可以利于活血，從而促進體內(nèi)血液循環(huán)。晚上泡腳還能消除白天神經(jīng)的緊張感，讓勞累的腎臟得到休息，人也會感到更舒適。
