眾所周知泡腳是一件對(duì)人體很有好處的事情，特別是在秋冬季節(jié)，睡前泡幾分鐘的腳會(huì)感覺(jué)渾身都暖暖的，睡覺(jué)的時(shí)候都感覺(jué)比較舒服。那么孕婦是不是可以泡腳呢?會(huì)不會(huì)給身體帶來(lái)什么負(fù)擔(dān)?
請(qǐng)各位有疑問(wèn)的朋友們不要擔(dān)心，孕婦也是可以泡腳的哦，而且泡腳還能帶來(lái)不少的好處，只是需要在泡腳的時(shí)候知道一些注意事項(xiàng)就可以了，具體的內(nèi)容請(qǐng)你接著往下看吧。
每天泡腳促進(jìn)睡眠
冬天的時(shí)候一般都感覺(jué)特別冷，全身的血液都不循環(huán)了，整個(gè)人感覺(jué)很不舒服。泡腳可以很好的緩解這個(gè)情況，特別是孕婦如果睡不著對(duì)身體是有很大害處的，所以睡前泡腳可以睡得更香。
促進(jìn)血液循環(huán)
從養(yǎng)生理論看，腳離人體的心臟遠(yuǎn)，而負(fù)擔(dān)重，自古就有人體的第二心臟之說(shuō)，也容易導(dǎo)致血液循環(huán)不好。醫(yī)學(xué)典籍有記載“人之有腳，猶似樹(shù)之有根，樹(shù)枯根先竭，人老腳先衰”。對(duì)于手腳冰涼的人，泡腳是一個(gè)促進(jìn)血液循環(huán)的好的辦法。
特別是有一些孕婦，自己本身的體質(zhì)就比較寒涼，在懷孕之后癥狀還更加嚴(yán)重了，這些人一定要多多進(jìn)行泡腳，好每天晚上都會(huì)泡上一會(huì)兒，對(duì)身體是有很大的好處的。
輔助治療疾病
早在幾千年前，中醫(yī)就很重視對(duì)雙足的鍛煉和保養(yǎng)，并運(yùn)用足部泡腳按摩(足療)來(lái)防病治病。民間有俗語(yǔ)稱“富人吃補(bǔ)藥，窮人泡泡腳”，由此可見(jiàn)泡腳的作用之大。
現(xiàn)代人長(zhǎng)期待在空調(diào)房?jī)?nèi)，并且喜愛(ài)吃涼的食物，所以部分人會(huì)體內(nèi)多寒濕，而通過(guò)泡腳能加速體內(nèi)排寒。
刺激足部的穴位、反射區(qū)和經(jīng)絡(luò)
按壓腳步還能反射出相對(duì)應(yīng)的肝臟是否有問(wèn)題，做足療時(shí)，按摩師點(diǎn)壓我們的腳時(shí)，會(huì)感覺(jué)痛疼、酸脹，而按完之后，會(huì)感覺(jué)渾身輕松。腳底有6條主要的經(jīng)絡(luò)，泡腳能刺激這六條經(jīng)絡(luò)，有利于活血。
1、孕婦適當(dāng)用熱水泡腳能起到促進(jìn)血液循環(huán)、溫暖全身的作用，對(duì)消除疲勞、幫助入睡也有益處。
2、泡腳水溫別超40度，以35℃-39℃為宜，不能超過(guò)40℃，若水涼了中間可加熱水1~2次。 每次泡腳時(shí)間應(yīng)控制在20分鐘以內(nèi);泡腳水溫太高、時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，會(huì)導(dǎo)致準(zhǔn)媽媽血液循環(huán)過(guò)快，心臟和腦部負(fù)擔(dān)過(guò)重，有可能出現(xiàn)出汗、心慌，甚至?xí)炑?、虛脫等癥狀，對(duì)孕婦的健康非常不利。
