打呼嚕是怎么回事 8種因素導(dǎo)致呼嚕不斷

  在生活中,大家應(yīng)該經(jīng)常會遇到打呼嚕的情況,那么對于這種情況,大家有什么了解呢?打呼嚕是怎么回事呢?相信大家很想了解一下,下面就讓我們來好好看一下關(guān)于這些方面的情況吧,希望對大家能夠有所幫助。

  打呼嚕是怎么回事

  1、工作過度勞累

  一般的情況下,如果工作過于的勞累的話,是會造成打呼嚕的情況的,以及一些不良的習(xí)慣的問題,也是會導(dǎo)致這種問題的出現(xiàn)的。

一般的情況下,如果工作過于的勞累的話

  2、鼻部原因

  鼻中隔偏曲(指鼻中隔偏離中線且引起臨床癥狀的一種鼻內(nèi)畸型,臨床常表現(xiàn)為持續(xù)或間歇性的鼻塞、流膿鼻涕、頭暈、頭痛、流鼻血等。),鼻息肉,鼻甲肥大,鼻粘膜充血肥厚、慢性鼻炎等。這些疾病會導(dǎo)致鼻堵塞或使鼻子的呼吸通道變得狹窄,從而出現(xiàn)鼾癥的現(xiàn)象。

  3、天生口鼻腔狹窄

  有一些人的鼻腔天生的是存在異常的情況的,鼻腔會有很窄的情況的出現(xiàn),這就很容易會導(dǎo)致打呼嚕的情況的發(fā)生的。

有一些人的鼻腔天生的是存在異常的情況的

  4、咽部原因

  一些咽部的疾病的問題,也是會導(dǎo)致打呼嚕的情況的發(fā)生的,例如扁桃體炎的情況,會咽喉的呼吸通道變得很狹窄的,希望大家能夠注意。

  5、呼吸道原因

  易阻塞的部分在口咽部及喉咽部,而且常常兩個部位同時塌陷,因此又以上述咽部原因及先天性解剖畸形為主要的鼾癥的原因,女性鼾癥不可拖延,應(yīng)及早治療。

  6、機(jī)能性原因

  白天清醒時氣道正常,睡眠時氣道周圍肌肉張力減低,加之仰臥時舌根后墜,造成氣道狹窄而出現(xiàn)鼾癥。

  7、先天性解剖畸形引起打鼾

  下頜骨發(fā)育畸形,下頜骨后縮等。

  8、肥胖

  過度肥胖的人,身體各處脂肪增生,咽喉部往往較為肥大,呼吸道自然變窄。故肥胖人士常有打鼾現(xiàn)象,若無綜合其他原因,通過健身減肥鼾癥便可得到控制。

  怎樣緩解打呼嚕

  1、舉高上半身

  睡覺時用兩個枕頭支持頭部,舉高上半身協(xié)助鼻腔呼吸,有助于減輕打鼾。如果舉高頭部讓你感到不適,能夠一起把腿部增加,或是舉高全部上半身。別的側(cè)臥睡覺也能有用減輕打鼾。

  2、換潔凈枕頭

  若枕頭上累積過多的塵埃、頭垢和塵螨會繼續(xù)影響呼吸道,不只簡單引發(fā)過敏反應(yīng),并且會加重打鼾。因而,打鼾的人更要留意常常換洗枕套,或許每半年擺布換個新枕頭。

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