一般一提到打呼嚕，我們都覺(jué)得是中年人會(huì)常見的問(wèn)題，但是其實(shí)很多的小孩子也會(huì)打呼嚕。有的家長(zhǎng)認(rèn)為孩子打呼嚕說(shuō)明是睡的香，這種想法是絕對(duì)錯(cuò)誤的，寶寶打呼嚕絕非好事，我們一起來(lái)看一下如何解決這種問(wèn)題吧。
扁桃體腫大
嬰幼兒時(shí)期，寶寶的咽部集結(jié)了豐富的淋巴組織，又稱增殖體，增生過(guò)大則為增殖體肥大。扁桃體或增殖腺肥大，引起咽喉部狹窄，入睡時(shí)發(fā)出鼾聲，導(dǎo)致打呼嚕、張口呼吸甚至呼吸暫停等現(xiàn)象。
鼻道狹窄
由于寶寶的咽腔比較短小，而且鼻道也狹窄，稍微有點(diǎn)分泌物就會(huì)堵住整個(gè)鼻腔，造成了堵塞。半歲之內(nèi)的嬰兒經(jīng)常會(huì)有鼻音、鼻塞或喉嚨有痰音，其實(shí)都是由于這個(gè)原因造成的。
呼吸道炎癥
上呼吸道發(fā)炎、慢性鼻竇炎會(huì)使鼻黏膜充血水腫，以及扁桃體增殖體異常肥大，鼻咽部通氣受阻，睡眠時(shí)不能經(jīng)鼻呼吸，出現(xiàn)隨呼吸發(fā)出的鼾聲。
肥胖
因?yàn)楝F(xiàn)在很多人家里的生活條件都不錯(cuò)，所以不少孩子都出現(xiàn)了肥胖了情況，這些體型比較偏胖的孩子就比正常體型的孩子更加容易打呼嚕。因?yàn)榕值娜怂X(jué)的時(shí)候咽喉更容易受到堵塞，所以就會(huì)有打呼嚕的情況。
睡眠姿勢(shì)不佳
仰著睡覺(jué)是容易出現(xiàn)打呼嚕的情況的，因?yàn)楫?dāng)人躺著的時(shí)候舌頭的根部會(huì)因?yàn)橹亓Φ挠绊懽匀坏耐禄?，這樣就會(huì)引起呼吸不暢通，呼吸道被堵住的情況。建議采取側(cè)睡的姿勢(shì)，這樣不容易打呼嚕。
感冒
小孩在感冒的時(shí)候也比較容易有打呼嚕的情況，因?yàn)楦忻俺３?huì)伴隨一些炎癥，所以會(huì)有鼻涕影響到鼻子的呼吸，用嘴巴來(lái)呼吸的時(shí)候就會(huì)有打呼嚕的情況了。家長(zhǎng)們要提醒孩子，天冷多穿衣，防止感冒。
其他
除因?yàn)楹粑琅c鼻腔內(nèi)所引起的各種原因外，還要注意孩子睡覺(jué)的環(huán)境睡姿為重要，不要有重物壓在或在孩子周圍，更要注意孩子本身的穿著是否過(guò)重，手臂睡覺(jué)有沒(méi)有壓在自己身上等等問(wèn)題都要注意，可能也會(huì)跟日常吃的東西有關(guān)，或者遺傳，都可以后天改正的。
控制孩子的體重
睡眠醫(yī)學(xué)專家指出，減重是有效的治療。研究顯示，只要體重減少3-5公斤，就能有效控制打鼾。
