打嗝在生活中很常見(jiàn)，一直打嗝也很尷尬，那么，打嗝不止的時(shí)候?yàn)槲覀冊(cè)撛趺崔k?打嗝時(shí)怎么做能有效止嗝?打嗝的時(shí)候吃什么呢?不知道的話(huà)就跟我們來(lái)看看止嗝方法大盤(pán)點(diǎn)吧。
掐按中指法
分別用自己的左右手指，用力掐住中指頂部，大約過(guò)1~2分鐘以后，打嗝即可被制止。
喝水彎腰法
喝幾口溫開(kāi)水，慢慢咽下，然后彎腰。胃部離得較近，所以可以緩解，達(dá)到止嗝目的。
屏氣法
直接屏住呼吸30~45秒，或取一根干凈的筷子放入口中，輕輕刺激上腭后1/3處，打嗝癥狀會(huì)立即停止。因?yàn)橛每曜哟碳ど项€會(huì)誘發(fā)咽反射，能使患者突然屏氣，使氣道內(nèi)二氧化碳濃度增高，從而干擾打嗝的神經(jīng)反射活動(dòng)。但心肺功能不好的人慎用此法。
驚嚇?lè)?/strong>
驚嚇可以讓人瞬間止隔，就相當(dāng)于精神刺激了，它會(huì)可通過(guò)大腦皮層傳到中樞。但對(duì)兒童、高血壓這類(lèi)人不能使用哦。
紙袋呼氣法
用一個(gè)小塑料袋，罩住自己的口鼻，進(jìn)行3～5次的深呼吸。用呼出的二氧化碳重復(fù)吸入，增加血液中二氧化碳的濃度，來(lái)調(diào)節(jié)，抑制打嗝。
舌下放糖法
吃一匙糖，干吞(不配水)，可以在數(shù)分鐘后止住打嗝。糖在口腔里可能改變了原來(lái)的神經(jīng)沖動(dòng)，以阻撓橫膈膜的肌肉作間歇性地收縮。
兩款食療方緩解打嗝不止
姜汁紅茶緩解打嗝
材料：鮮姜15克，紅茶適量。
做法：鮮姜搗爛取汁去渣，加紅茶用開(kāi)水浸泡。待茶泡開(kāi)，即可飲用。
百合麥冬湯緩解打嗝
材料：百合30克，麥冬15克，豬瘦肉50克，調(diào)味品適量。
做法：將百合、麥冬、豬瘦肉分別洗凈，同置鍋中，加水適量煲湯，加調(diào)味品即成。
打嗝主要是因?yàn)闄M膈膜肌收縮導(dǎo)致的，一般情況下橫膈膜肌都是規(guī)律的活動(dòng)，當(dāng)它受到刺激就會(huì)引起收縮而出現(xiàn)打嗝現(xiàn)象，具體原因看下面介紹。
