調(diào)整好的心態(tài)
如今出外溫泉旅游，是不少人喜歡的休閑方式。既然如此，那么就好把心態(tài)調(diào)整到好的狀態(tài)，拋開煩惱，放松身心，讓自己全身心投入到溫泉旅游中，這就是泡溫泉注意事項(xiàng)之一。
泡溫泉前先沖澡
泡溫泉前沖澡，是泡溫泉前十分重要的事情。因?yàn)榇蟛糠譁厝囟际枪矞厝兀虼耍劝炎约荷眢w沖洗干凈，在進(jìn)入溫泉池，即使對(duì)溫泉水干凈程度的保證，對(duì)自己負(fù)責(zé)的保健方式，又是對(duì)他人的尊重，一舉三得，何樂(lè)而不為呢?
泡溫泉請(qǐng)更衣
在泡溫泉的時(shí)候，一定不能把毛巾帶入溫泉池中，應(yīng)該穿著泳裝入池。之所以這么規(guī)定，是因?yàn)槿绻衙韼胨?，擦身的毛巾很容易污染泉水。其次，若是泡在腐蝕性的泉水里，則有可能腐蝕毛巾。
泉水含多種礦物質(zhì)，常泡溫泉對(duì)人體健康有益，可是不是所有人都適合泡溫泉呢?小編給大家說(shuō)說(shuō)哪些人是不適合泡溫泉的，一起了解一下。
高血壓、心臟病患者
有高血壓、心臟病患者長(zhǎng)時(shí)間泡溫泉易因血管擴(kuò)張、血壓下降導(dǎo)致頭昏眼花而跌倒。
皮膚病患者
溫泉所含的硫磺及其他酸堿物質(zhì)可以消炎殺菌，對(duì)一般感染性或寄生性皮膚病很有療效，但有時(shí)也會(huì)刺激皮膚使傷口惡化，甚至導(dǎo)致“溫泉性皮膚病”，因此對(duì)于部分皮膚病患者，不宜泡溫泉;對(duì)于患有濕疹、異位性皮膚炎等的人來(lái)說(shuō)，泡在熱水中過(guò)久，由于加速皮膚水分的蒸發(fā)，破壞皮膚保護(hù)層，也容易導(dǎo)致癥狀的加重。
3歲以下小孩
0-3歲的小孩不適宜泡溫泉，孩子皮膚嬌嫩，溫泉里有硫磺物質(zhì)，可能會(huì)傷害孩子皮膚，引發(fā)過(guò)敏;3歲以上的小孩泡溫泉也應(yīng)注意，時(shí)間不能太長(zhǎng)，否則會(huì)引起：1、體內(nèi)脂肪消耗，引起低血糖反應(yīng);2、泡時(shí)間長(zhǎng)會(huì)氣虛。
孕婦
孕婦泡溫泉是存在一定風(fēng)險(xiǎn)的：孕婦泡溫泉的時(shí)候輸往胎兒的血液就會(huì)相對(duì)減少，氧氣含量也減少，這對(duì)胎兒來(lái)說(shuō)是非常不利的;懷孕期間泡溫泉，陰道中正常的酸堿度與菌群生態(tài)會(huì)受破壞，容易受感染。
結(jié)語(yǔ)：冬季泡溫泉可以舒緩神經(jīng)、釋放壓力，對(duì)于我們的身心都有很大的好處。我們?cè)谂轀厝臅r(shí)候要注意時(shí)間，不可連續(xù)在里面泡很久。小編提醒您：高血壓、心臟病患者泡溫泉一定要有人陪同。孕婦、兒童要避免泡溫泉。
