吃撐了胃難受怎么辦 胃撐得難受試試這種方法

  在我們很餓的時候就會暴飲暴食,這樣就會將胃撐得很難受,這時候我們該怎么解決呢?吃的太多有什么危害呢?我們應(yīng)該怎么樣健康的飲食呢?感興趣的朋友就跟隨小編一起來看以下內(nèi)容吧。

  吃撐了胃難受怎么辦

  1、吃多了首先站起來

  吃撐了首先站起來,躺下不利于消化胃部的東西也會流回食道,會導致人更加難受。肚子撐得不舒服,如果躺下來這樣睡了,很容易長胖,而且對消化液不好。

  一般情況下,吃多了好等大概兩三個小時后,等食物基本上完成了消化之后再入睡比較好。

  2、吃多了適量喝點開水

吃多了適量喝點開水

  胃脹一方面是吃的東西太多,另一方面也可能是因為消化時產(chǎn)生的碳酸氣體排不出去,從而導致胃撐的慌。這時,即使你感覺很飽,也可適量的慢飲些開水,開水的溫度宜較高,有助于碳酸分解,這樣就能打出嗝來了,胃部的脹痛也可以緩解。

  3、吃多了可適當給肚子按摩

  肚子吃撐了不要急于運動,就站在原地,適當?shù)淖约涸诙亲雍透共堪茨?,促進腸胃蠕動,消化食物,一般大概只要半個小時,或許你會發(fā)現(xiàn)癥狀會有所緩解。

  4、吃多了按摩完再散散步

  在我們吃多了,好過個半小時后,去外面散散步,輕微的活動一下,可以助消化這樣也不會對身體有什么危害。

  5、吃多可適當服用治胃脹的藥

吃多可適當服用治胃脹的藥

  吃多了上述方法若不奏效,實在感覺胃難受、胃脹、胃不舒服的話,建議可適當服用些藥物,如整腸丸、藿香正氣丸、健胃消食片等。

  注意,這些藥物不宜長期服用,長期大量服用應(yīng)在醫(yī)生的指導下進行。還有,健胃消食片的食用時間要因個人情況而定,如果是消化不好,建議飯前食用。如果是當時貪嘴,吃的過多,消化不了,建議飯后服用。

  6、吃多了嚴重時需去醫(yī)院

  如果吃多了胃難受較嚴重,久不見好,建議去醫(yī)院。因為我們吃撐了的癥狀有可能是肚子脹痛,反胃,還有可能會有局部的疼痛,在吃撐的過程中,有可能出現(xiàn)的就是胃穿孔,這個情況很可能會和上面的癥狀弄混淆,這樣很容易出現(xiàn)病情的拖延。

  所以我們在發(fā)現(xiàn)肚子脹痛癥狀沒有緩解的情況下,甚至出現(xiàn)加重的情況,其他促消化的方法無效的情況下,建議去醫(yī)院治療。

  吃太多的危害 

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