睡覺是舒服的一件事情了，但是現(xiàn)如今有很多人都出現(xiàn)了不管睡多長時間都覺的不夠睡的現(xiàn)象，那睡得太多對身體有什么危害呢，是什么原因?qū)е滤亩嗟默F(xiàn)象呢，在平時我們怎樣可以使我們的睡眠變得更好呢，接下來就和小編一起去了解一下吧。
睡得太多對身體有什么危害
1、”睡醉”
有一種疾病叫做睡眠過度，也被稱為“睡醉”，因為患者經(jīng)常伴有方向識別障礙。
睡眠過度患者的癥狀就是怎么睡也睡不夠，10小時的睡眠也遠遠不夠。
患者白天還需要再睡2-3個小時，但仍然覺得精神不佳。
這種疾病可以開始于任何年齡階段，其病因還不清楚。
2、“睡美人綜合征”
還一種罕見的神經(jīng)系統(tǒng)疾病可以引起睡眠時間過長，這種疾病叫做克萊恩-萊文綜合征，也被稱作“睡美人綜合征”。
該病發(fā)作時，患者會持續(xù)幾天或幾周每天睡15-20個小時，只有上廁所和吃飯時間起床。
不過，這種疾病發(fā)病率很低，只有一百萬分之一。
精神因素可能導(dǎo)致睡得多
睡眠時間過長可能是抑郁癥的一種表現(xiàn)。
抑郁癥患者可能每天睡10-11小時，但仍然全天都覺得很困。
醫(yī)學(xué)研究也發(fā)現(xiàn)，抑郁癥和睡眠障礙之間有一定關(guān)聯(lián)，與失眠和睡眠過度都有相關(guān)性。
一些治療疾病的藥物也會引起不清醒和睡眠時間增長。如果懷疑自己使用的藥物導(dǎo)致嗜睡，可以向醫(yī)生咨詢。
睡得多可能是暗藏腦部創(chuàng)傷
腦部創(chuàng)傷損傷可能導(dǎo)致睡眠時間過長。
不過，睡眠與創(chuàng)傷患者的恢復(fù)也密切相關(guān)，有研究顯示，伴隨充足的睡眠，腦功能也逐漸改善。
睡得多也可能是真的缺覺了
你如果有整宿整宿不睡覺的現(xiàn)象的話，一旦開始睡覺，就會睡得時間很長。
只要不是經(jīng)常如此，這種嗜睡只是習(xí)慣所導(dǎo)致的，沒有更多惡果。
但是，小編在這里要提醒大家的是熬夜后補覺并不能完全把缺失的睡眠彌補回來。
