1、飲食排毒法
在食物方面考慮排毒，是一種很不錯(cuò)的方法。可以適當(dāng)?shù)氖秤煤谀径?、香菇、花菇等具有清潔、解毒作用的菌類食物。豆類食物則是推薦綠豆，解毒效果很好。藻類食物則推薦海帶、紫菜等。這些食物都可以減少因?yàn)楦稍锖蜐駳獯笤斐傻亩舅嘏懦霎惓，F(xiàn)象，讓皮膚恢復(fù)光澤和彈性。
2、去角質(zhì)排毒法
怎么去除角質(zhì)呢?市場上的去角質(zhì)產(chǎn)品，其原理就是跟“活血化瘀 ”的原理相似，以此來減少肌膚表層已經(jīng)老化的角質(zhì)對毛孔正常代謝的阻礙，維持和增加肌膚的代謝功能。從而讓沉淀的黑色素和老化角質(zhì)排出體外，恢復(fù)肌膚的年輕光澤狀態(tài)。
第一，在額頭涂上差不多3毫米厚度的去死皮膏，然后要順著肌肉的長向輕輕的打著圈按揉。第二，在鼻梁上同樣涂上3毫米厚，用揉搓的方法，豎著從下往上揉。第三，則是在兩頰涂上1毫米厚的去死皮膏，揉搓打圈形成一個(gè)三角形。
3、花草排毒法
春季草木生長，百花盛開。花草樹木是大自然的佳過濾器，對于我們來說也同樣能起到凈化的效果。例如仙人球、吊蘭、綠蘿、綠色植物等一些花卉植物，如果在室內(nèi)放上的話，可以幫助吸收空氣中的異味，消除有害物質(zhì)。如果女性能夠沉浸在宜人的綠色芬芳中，呼吸著新鮮的空氣，整個(gè)人處于放松的狀態(tài)，疲勞感會(huì)逐漸消失，整個(gè)人變得精神煥發(fā)起來。
排毒清火——苦瓜
苦瓜中有一種蛋白質(zhì)能增加免疫細(xì)胞活性，達(dá)到排毒和抗癌的作用。正所謂良藥苦口，市面上很多減肥產(chǎn)品都是以苦瓜為原料生產(chǎn)的。
利水排毒——枇杷
枇杷中含有粗纖維和礦物元素可以健脾，利水，其中的維生素B1和維生素C能起到很好的減肥效果。每一百克的枇杷肉里含0.4克蛋白質(zhì)和6.6克碳水化合物。
清腸道毒素——大白菜
大白菜中富含膳食纖維，能促進(jìn)腸壁蠕動(dòng)，防止大便干燥，有效的清除腸道毒素的堆積。
排毒養(yǎng)顏——洋蔥
大家都知道，洋蔥有“吃多了會(huì)放屁”這一說法，這樣可以有效的排出體內(nèi)堆積的垃圾毒素，還有就是洋蔥可以刺激胃腸的蠕動(dòng)和消化腺的分泌，能夠增加人體的食欲，有助于消化食物，可以疏通大小腸，重要的就是洋蔥中不含脂肪，吃再多也不怕胖哦。
總結(jié)：在春天及時(shí)給身體排毒是有很多好處的，我們可以減少身體的負(fù)擔(dān)，改善膚質(zhì)，有美容養(yǎng)顏的效果。在春天我們可以適量吃一下苦瓜、枇杷、大白菜、洋蔥等都能有效排除身體的毒素。除了飲食療法之外我們還可以通過去角質(zhì)排毒和花草排毒的方法進(jìn)行排毒哦。
