中午的時(shí)候不管是上班族還是學(xué)生黨，都喜歡在午餐之后稍微休息一會(huì)，由于條件有限，多數(shù)人都采取趴在桌子上睡一會(huì)的方法。但是趴著睡覺(jué)對(duì)身體有很大的危害，中午趴著睡覺(jué)的危害都有哪些?今天小編就來(lái)為大家解答!
中午趴著睡覺(jué)的危害
眼睛疾病
趴著睡的時(shí)候眼睛部位也會(huì)受到一定的壓迫，導(dǎo)致眼角膜和視網(wǎng)膜都變得非常的脆弱，長(zhǎng)期如此就可能會(huì)導(dǎo)致青光眼等疾病了。
另外還會(huì)導(dǎo)致高度近視、散光等等，而眼睛的健康對(duì)所有人來(lái)說(shuō)都是很重要的，特別是已經(jīng)有一些眼部問(wèn)題的人，更加要注意這一點(diǎn)。
手臂橈神經(jīng)疾病
趴在桌上，以手臂當(dāng)枕睡，會(huì)因壓迫手臂橈神經(jīng)，造成手臂神經(jīng)麻痹，影響正常血液循環(huán)及神經(jīng)傳導(dǎo)，致使大姆指與食指酸痛麻，無(wú)法拿筷、筆，并導(dǎo)致肩痛、手臂酸痛等局部性神經(jīng)麻痹。
此外，趴桌午睡時(shí)，臉的顏面神經(jīng)受壓迫、損傷，引發(fā)神經(jīng)麻痹或臉部變形，單側(cè)頸動(dòng)脈的血流量因趴睡姿勢(shì)而變小，易引發(fā)宿疾。
心、腦血管慢性疾病
中午是人體全身血液循環(huán)快時(shí)刻，趴桌午睡因嚴(yán)重彎曲頭頸部及胸部，會(huì)壓迫頸動(dòng)脈、心、肺、胃腸等器官，增加心、肺負(fù)擔(dān)，加上午餐后，體內(nèi)需較多血液流向胃腸來(lái)幫忙消化吸收，導(dǎo)致頭部血液供應(yīng)不足，氧氣供應(yīng)不足。
引起呼吸不順，醒后會(huì)出現(xiàn)頭昏、眼花、耳鳴等大腦缺血缺氧癥狀;加上午睡時(shí)心率逐漸減慢，流入腦部的血液減少，又加重腦部缺血，會(huì)造成植物神經(jīng)系統(tǒng)功能出現(xiàn)暫時(shí)性紊亂，導(dǎo)致頭暈、耳嗚、腿軟、腳麻。
故對(duì)心、腦血管系統(tǒng)系一長(zhǎng)期傷害，將來(lái)亦可能誘發(fā)這些心、腦血管慢性疾病的形成。
呼吸道疾病
趴著睡的時(shí)候我們會(huì)感覺(jué)到呼吸不太順暢，這是因?yàn)榉尾恳呀?jīng)受到了擠壓，所以呼吸功能受到影響，長(zhǎng)期以往會(huì)造成呼吸道的一些問(wèn)題。
消化道疾病
午餐后體內(nèi)需較多血液流向胃腸道，來(lái)幫忙消化吸收，至少需一小時(shí)才能把胃部食物排空;若餐后隨即桌上趴睡，因身體彎曲度增加，胃腸會(huì)受到壓迫。
