頭發(fā)是很容易弄臟的，不少人都是每天或者隔一天就會洗一次頭發(fā)。周末的時候我們可以在早飯之后洗頭發(fā)，然后在陽臺曬曬太陽，等頭發(fā)變干。但是平時忙的時候常常需要晚上洗頭，晚上可以洗頭嗎?會有什么問題嗎?一起來看看吧!
晚上可以洗頭嗎
很多年輕人洗完頭后眼皮沉重睜不開，于是頭發(fā)還沒有干就入睡了。長輩們都說晚上洗頭會頭痛，其實這并非沒有道理，所以如果不得已晚上洗頭的話，好讓頭發(fā)干透再入睡。
如果在頭發(fā)未干的情況下睡著，此時體溫調節(jié)中樞的調節(jié)功能低下，就更易發(fā)生感冒。因此，一般來說，臨睡前好不要洗頭，如果要洗，就用干毛巾擦干，然后再用風筒把頭發(fā)吹干后才睡，這樣，就不會感冒了。頭發(fā)未干的情況下睡著，容易感冒。
1、頭發(fā)吹干再睡覺
濕著頭發(fā)睡覺的危害很多，比如容易著涼感冒、毛鱗片容易受損、掉發(fā)增多、發(fā)質變差，等等。睡覺前一定要確保頭發(fā)九成干以上，這樣可以減少毛鱗片受損，讓頭發(fā)長期柔順。
2、不要梳濕頭發(fā)
剛洗完頭發(fā)，毛鱗片還處于張開狀態(tài)，這個時候如果梳頭次數(shù)過多，會造成明顯的毛鱗片受損，頭發(fā)干后會變得毛躁。
3、不要用指甲抓頭皮
有的人覺得頭皮上面很臟，必須要用尖銳的指甲用力抓才能洗干凈，或者是用一些很尖銳的梳子用力的梳頭，這樣都是不可以的，會對頭皮造成傷害。
正確的做法是用指腹輕輕的按摩頭皮，頭皮上面的污垢在接觸到洗發(fā)水之后是很容易清潔掉的，并不需要非常暴力的方法去去除。
4、不要直接把洗發(fā)水倒在頭上
洗發(fā)水好先倒在手心里，揉搓均勻后再清洗頭發(fā)。直接把洗發(fā)水倒在頭皮上很容易造成化學殘留，而且不利于起泡沫，清潔效果打折扣。
5、水溫40℃左右為宜
洗頭的時候水溫一定要適宜，不要用冰水，會刺激頭皮，太過高溫的水也是不合適的，會導致皮脂過分的被帶走，造成頭皮的損傷。
6、洗頭次數(shù)少一些更好
如果頭發(fā)本身不算油膩，就不要每天洗頭了，因為頭發(fā)的毛鱗片從張開到閉合的過程中難免有一些損耗。
