暈車是大多數人比較常見的一種情況,很多人都會好奇,暈車的原因是什么?我們在出現暈車之后會感覺難受,那么暈車怎么辦?有暈車時也可以吃一些食物緩解,暈車吃什么好?想知道一定要繼續(xù)看哦。
暈車的原因
1、有的人可能是先天的體質問題導致出現了暈車,主要是因為平衡系統(tǒng)受激發(fā)的閾值較低,這個時候如果視覺和前庭出現一點不協(xié)調,很容易眩暈感。當然了,具體可能還要看是否受客觀環(huán)境的影響。
2、感冒的人群也比較容易出現暈車的情況,主要是因為上呼吸道感染,一些疾病的原因也會使得內耳也就是前庭平衡系統(tǒng)受影響,那么很可能比平時更容易暈車。
3、如果我們在上車之前吃的過飽,或是吃了什么不容易消化的食物,可能會導致胃脹,這樣就會導致出現嘔吐的情況。另外,頭疼、腸胃不佳、睡眠不足等情況,都可能使暈車更容易發(fā)生。
3、遺傳因素。暈車也是會遺傳的,尤其如果家族中有人存在有嚴重的暈車問題,那么孩子出現這一情況的比例相對正常人來說更高。
4、自我暗示。這種情況比較容易發(fā)生在一些已有暈車經歷的人群中,這類人在坐車時較容易不自覺陷入“自己會暈車”的自我暗示中,引起暈車。
5、如果路況平穩(wěn),那么很多人可能沒那么容易暈車。一旦路況不佳,車子或船、飛機等不穩(wěn)各種顛簸的話,孩子容易被晃暈。
6、車廂內有異味。有些人會因為聞到汽油味或其他異味,進而發(fā)生暈車。
7、座位較后或者是一直看手機。若座位靠后或者一直看手機或書籍,也可能誘發(fā)暈車,這是因為這種行為可使視覺、前庭輸入大腦的信息不一致。同樣的,行車途中一直看窗外移動的景物也容易因為同樣的原因而發(fā)生暈車。
暈車怎么辦
乘車前不能吃太飽,但也不要空腹乘車
乘車前一定不能吃太飽,也不能吃太多油膩的食物,否則會加重腸胃的負擔,使腸胃的蠕動速度加快,這種蠕動與車身的晃動互相影響,讓人的胃部很容易出現不適癥狀,產生暈車的感覺。但是,也不要空腹暈車,饑餓使人身體虛弱,對各種不良刺激的忍耐就會下降。
調整坐車的姿勢
坐車時盡量把座位調傾斜,身體斜躺在座位上,腦袋固定在靠墊上,切忌左右搖晃。好閉目養(yǎng)神,如果能睡一覺那是再好不過了。在車上盡量不要玩手機、看報紙雜志等,很容易讓人頭暈眼花。
盡量靠前靠窗坐
座位越靠前越不容易暈車,一方面是因為車前部的顫動更小,也是因為車前部的視野更開闊,眼睛不容易疲勞。坐在靠窗的位置,如果難受,可以開窗呼吸下新鮮的空氣,有助于緩減體內的不適。但千萬不要老看著車窗外飛逝的景色,會讓你腦袋更暈眩的。
按摩穴位