泡腳我國人們比較喜歡的一件事情,很多人用泡腳養(yǎng)生,經(jīng)常泡腳對人體有很多好處,能幫助我們改善多種不適的癥狀,在泡腳的時候加入一點東西對身體更好,那么用什么泡腳好呢?泡腳雖然好,不過還是有注意的事項,下面一定要繼續(xù)看哦。
第一,現(xiàn)在的人們壓力越來越大,工作比較辛苦,很多時候不能很好的緩解。如果我們每天堅持使用熱水泡腳,這樣對臟腑有很好的效果,可以有效的增加臟腑的功能,并且能改善我們的身體素質(zhì),還可以幫助人們快速進(jìn)入睡眠。
第二,我們應(yīng)該知道熱水泡腳其實就是足浴,在中醫(yī)的角度來說這是足療的一種,是一種常用的外治方法。人的腳步是離心臟比較遠(yuǎn)的器官,如果是在天氣寒冷的情況下,腳步的血管會收縮,血液運行發(fā)生障礙,從而會導(dǎo)致出現(xiàn)多種疾病。
第三,熱水泡腳能改善我們的身體的血液循環(huán),在冬季或是寒冷天氣時,可以幫助我們?nèi)コL(fēng)寒,促進(jìn)代謝,這樣可以做到養(yǎng)生保健的效果,所以我們身體不舒服的時候,在平時應(yīng)該多使用熱水泡腳,能有效的改善癥狀。
第四,在溫水中加入2大匙鹽巴,鹽有消炎殺菌、通大便的效果,加入幾塊打扁的老姜生姜,姜有散寒、除濕的作用,加入一瓶米酒,或用其他酒類,可促進(jìn)血液循環(huán)。
第五,春天泡腳,升陽固脫;夏天泡腳,暑濕可祛;秋天泡腳,肺潤腸濡;冬天泡腳,丹田溫灼。
泡腳的壞處有哪些
第一,泡腳——血栓患者的“災(zāi)難”
熱水泡腳對于靜脈曲張和靜脈血栓的病人來講,有百害而無一利。這是怎樣的一個過程呢?熱水泡腳時,下肢動脈擴(kuò)張,尤其表現(xiàn)為皮膚充血,更多的動脈血液進(jìn)入下肢;然而,靜脈的回流能力并不會因此增加;于是,熱水泡腳對于本來回流不暢或阻塞的靜脈病患者來講,會加重血液淤積;此外熱水泡腳還可以導(dǎo)致毛細(xì)血管破裂,形成皮膚上的出血點;時間久了,就會形成色素沉著,小腿顏色變黑;如果靜脈血栓病人正在服用抗凝藥物,則出血情況會更嚴(yán)重。
第二,泡腳——讓動脈閉塞缺血“雪上加霜”
下肢動脈閉塞的表現(xiàn)雖然是下肢缺血,可惜熱水泡腳,并不能擴(kuò)張閉塞的血管。當(dāng)然,通暢動脈的擴(kuò)張只是增加了正常組織的血流,而缺血組織可能因為“盜血”現(xiàn)象,更加缺血。另外醫(yī)學(xué)上的研究已經(jīng)定論:周圍溫度的升高,可以增加組織的耗氧量,加重缺血。這也是對動脈閉塞的患者采取以下治療原則的原因:
不選擇擴(kuò)血管藥物,而是選擇抗凝或抗血小板藥物。缺血腿雖然冰涼,卻必須禁止使用有加熱作用的紅外線熱療。
第三,泡腳——讓糖尿病足患者面臨截肢
糖尿病足分為三類:神經(jīng)病變型、缺血型和混合型。神經(jīng)病變型的部分患者,可以表現(xiàn)為腿足感覺奇冷,怕冷。因此,熱水泡腳很容易成為一個舒適的選擇。悲劇在于:神經(jīng)病變一旦存在,患者對痛覺、水溫的感覺反饋機(jī)制失靈。因此患者往往會不斷加熱水,哪怕已經(jīng)嚴(yán)重燙傷,也渾然不知。缺血型糖尿病足患者面臨的問題,則與上面提到的“動脈閉塞癥”相似。因此,假如患有下肢動脈閉塞癥和糖尿病足,高溫泡腳可以導(dǎo)致截肢!
用什么泡腳好
生姜泡腳
腳涼怕冷,用生姜一塊(像棗大這么一塊姜)用刀拍扁,紅花、取一份用紗布包好放在水里一起燒開,再加一勺鹽泡腳。
紅花泡腳