用什么泡腳好 生姜泡腳的好處你想不到(2)

  3、大病初愈

  受過傷之后,體內(nèi)往往還會瘀腫血塊,用紅花加醋泡腳,每天浸泡20分鐘,能活血化瘀,化解體內(nèi)血塊,加快恢復(fù)速度。

  泡腳的好處

  1、調(diào)整血壓

  中醫(yī)學(xué)認為,人體五臟六腑在腳上都有相應(yīng)的投影,腳部是足三陰經(jīng)的起始點,又是足三陽經(jīng)的足浴終止點,踝關(guān)節(jié)以下就有六十多個穴位。

人體五臟六腑在腳上都有相應(yīng)的投影

  采用中藥泡腳治療高血壓,可有效地防止藥物的毒副反應(yīng),且效果較好,由于高血壓患者需要長期服藥,要減少藥物對人體的激素刺激一般采用外用中藥法效果比較好。

  2、改善血液循環(huán)

  足浴可以改善足部的血液循環(huán)。水的溫熱作用,可擴張足部血管,增高皮膚溫度,從而促進足部和全身血液循環(huán)。有人做過測試,一個健康的人用40℃-45℃的溫水浸泡雙足30-40分鐘,其全身血液的流量增加女性為10-13倍。

  3、促進新陳代謝

  足浴可促進足部及全身血液循環(huán),由于血液循環(huán)量的增加,從而調(diào)節(jié)各內(nèi)分泌的機能,促使各內(nèi)分泌腺體分泌各種激素,如甲狀腺分泌的甲狀腺激素,腎上腺分泌的腎上腺素,這些激素均能促進新陳代謝。

  4、消除疲勞

  足浴的大作用就是消除疲勞,古人從實踐中早已總結(jié)出熱水足浴來消除疲勞。

  泡腳的注意事項

  第一、泡腳時間不宜過長,以15-30分鐘為宜

  泡腳時血液會流向下肢,腦部易供血不足。心腦血管疾病患者、老年人如果感到胸悶、頭暈,應(yīng)暫時停止泡腳,休息一下。糖尿病患者末梢感覺能力差,應(yīng)由家人先試水溫,防止發(fā)生燙傷。

泡腳時血液會流向下肢

  第二、飯后1小時內(nèi)不宜泡腳

  吃完飯后,體內(nèi)大部分血液流向消化道,如果飯后立即用熱水泡腳,本該流向消化系統(tǒng)的血液轉(zhuǎn)而流向下肢,日久會影響消化吸收而導(dǎo)致營養(yǎng)缺乏。因此,好飯后1小時再泡腳。

  第三、中藥泡腳好用木盆

  銅盆等金屬盆中的化學(xué)成分不穩(wěn)定,容易與中藥中的鞣酸發(fā)生反應(yīng),生成鞣酸鐵等有害物質(zhì),使藥物的療效大打折扣。

  結(jié)語:上文已經(jīng)為大家介紹了用什么泡腳對身體好,我們現(xiàn)在應(yīng)該了解了泡腳為人體帶來的多種好處,在平時我們可以每天都泡腳,它能增加我們的血液循環(huán),還能幫助我們抵抗多種疾病,提高身體素質(zhì),是平時不錯的保養(yǎng)方法。

泡腳的好處 泡腳的注意事項 用什么泡腳好 
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