缺水有哪些危害 看完你還敢不喝水嗎(2)

  8、白內(nèi)障幾率增高

  眼科專家認(rèn)為,在機(jī)體缺水時(shí),人眼內(nèi)的液體含量會(huì)發(fā)生改變,引起眼晶狀體蛋白變性,終造成晶狀體渾濁而致視力下降,同時(shí)增加患白內(nèi)障的幾率。

白內(nèi)障幾率增高

  9、腦血管疾病

  血液缺水會(huì)增高血液粘稠度,影響血液循環(huán),人容易感覺到惡心、頭暈、心悸,引發(fā)多種心腦血管疾病。

  10、口腔問題

  由于缺水導(dǎo)致的唾液不足,容易直接導(dǎo)致口氣難聞,齲齒和口腔潰瘍的幾率也會(huì)增加,因此平時(shí)記得多喝水的同時(shí)也盡量少泡吧以及喝酒。

  11、肌膚過敏

  不少M(fèi)M到了換季會(huì)覺得肌膚易敏感,事實(shí)上這類敏感是由于缺水造成的,因此如果敏感的話不妨試試雙管齊下內(nèi)喝水外補(bǔ)水。

  12、損害腎臟

  腎臟同樣是身體的排毒器官,身體缺水很容易導(dǎo)致腎臟壓力大,導(dǎo)致有毒物質(zhì)的堆積,長(zhǎng)此以往,腎臟容易出現(xiàn)問題。

  13、身體易疲憊

  缺水容易導(dǎo)致血液流量下降,身體內(nèi)運(yùn)送氧氣量減少,削弱肌肉與神經(jīng)功能,更容易產(chǎn)生疲勞感。

削弱肌肉與神經(jīng)功能,更容易產(chǎn)生疲勞感

  14、肌肉痙攣

  缺水會(huì)造成體內(nèi)電解質(zhì)失調(diào),導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)的時(shí)候發(fā)生肌肉痙攣以及虛脫等癥狀。天氣干燥的時(shí)候也較容易引發(fā)此類癥狀。

  總結(jié):缺水可以帶來(lái)的危害可以說(shuō)是多方面的,水對(duì)于人來(lái)說(shuō)非常的重要,因此缺水的這些危害也可以說(shuō)是意料之中了。如果你平時(shí)不愛喝水,那么看了這篇文章之后,小編建議你為了自己的身體健康考慮,也應(yīng)該要多喝水了。你可以買個(gè)漂亮的水杯,這樣也是提醒自己喝水的一個(gè)方法。

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