眼科專家認(rèn)為，在機(jī)體缺水時(shí)，人眼內(nèi)的液體含量會(huì)發(fā)生改變，引起眼晶狀體蛋白變性，終造成晶狀體渾濁而致視力下降，同時(shí)增加患白內(nèi)障的幾率。
9、腦血管疾病
血液缺水會(huì)增高血液粘稠度，影響血液循環(huán)，人容易感覺到惡心、頭暈、心悸，引發(fā)多種心腦血管疾病。
10、口腔問題
由于缺水導(dǎo)致的唾液不足，容易直接導(dǎo)致口氣難聞，齲齒和口腔潰瘍的幾率也會(huì)增加，因此平時(shí)記得多喝水的同時(shí)也盡量少泡吧以及喝酒。
11、肌膚過敏
不少M(fèi)M到了換季會(huì)覺得肌膚易敏感，事實(shí)上這類敏感是由于缺水造成的，因此如果敏感的話不妨試試雙管齊下內(nèi)喝水外補(bǔ)水。
12、損害腎臟
腎臟同樣是身體的排毒器官，身體缺水很容易導(dǎo)致腎臟壓力大，導(dǎo)致有毒物質(zhì)的堆積，長(zhǎng)此以往，腎臟容易出現(xiàn)問題。
13、身體易疲憊
缺水容易導(dǎo)致血液流量下降，身體內(nèi)運(yùn)送氧氣量減少，削弱肌肉與神經(jīng)功能，更容易產(chǎn)生疲勞感。
14、肌肉痙攣
缺水會(huì)造成體內(nèi)電解質(zhì)失調(diào)，導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)的時(shí)候發(fā)生肌肉痙攣以及虛脫等癥狀。天氣干燥的時(shí)候也較容易引發(fā)此類癥狀。
總結(jié)：缺水可以帶來(lái)的危害可以說(shuō)是多方面的，水對(duì)于人來(lái)說(shuō)非常的重要，因此缺水的這些危害也可以說(shuō)是意料之中了。如果你平時(shí)不愛喝水，那么看了這篇文章之后，小編建議你為了自己的身體健康考慮，也應(yīng)該要多喝水了。你可以買個(gè)漂亮的水杯，這樣也是提醒自己喝水的一個(gè)方法。
