有很多人在睡覺的時候都會打呼嚕,特別是一些男性朋友,打呼嚕的原因是什么?也許你也常常打呼嚕,但是從來沒有想過原因。其實打呼嚕對于身體是有危害的,而且危害很大,打呼嚕怎么辦?想要學會解決的方法,請看下面的文章!
打呼嚕的原因
1、體形肥胖
多數(shù)喜歡打呼嚕的人都是體型比較胖的,當人長胖了之后,氣道的空隙就會比常人要小,空氣通過這個位置的時候會受到阻礙,于是就產(chǎn)生了聲音。晚上的時候氣道放松,聲音更大。所以說如果想要避免打呼嚕,可以先試試看減肥,效果是很明顯的。
2、鼻子的原因
假如還患有鼻炎或者是鼻息肉之類的疾病,也很容易出現(xiàn)打呼嚕的問題。這些患者的鼻腔內(nèi)常常都是發(fā)炎的狀態(tài),鼻粘膜水腫,因此也會導致打呼嚕。建議要早點把相關(guān)的疾病給治療好,這樣打呼嚕的情況就會有效的緩解了。
3、咽喉的原因
除了鼻子之外,假如扁桃體有毛病,同樣可以引起打呼嚕。因為呼吸的時候,氣體也是會經(jīng)過扁桃體的,如果天生的扁桃體就比較肥大,或者是嗓子發(fā)炎了,就會打呼嚕?;加羞@些疾病的時候,只有把咽喉的問題治療好,打呼嚕才會消失。
4、心血管疾病
打鼾與心血管疾病是有天然的聯(lián)系,就在于習慣性打鼾者多有不同程度的呼吸暫停所致的低氧血癥,導致血壓上升。
5、周圍環(huán)境
打鼾出現(xiàn)的頻率與周圍環(huán)境的影響有關(guān)。打鼾是人體進入休眠狀態(tài)后對外界聲音干擾造產(chǎn)生直接反應的的一種途徑。外界聲音干擾越大,打鼾的聲音也越大,打鼾的頻率越高。相對在比較安靜的環(huán)境中,打鼾的幾率明顯有所降低,甚至一夜安睡,不再打鼾。
1、影響睡眠
打呼?;颊咴谝归g睡覺時,時常會出現(xiàn)呼吸暫停的現(xiàn)象,影響患者的睡眠質(zhì)量,導致白天昏昏欲睡、精神倦怠,妨礙正常的工作生活。
2、血氧不足
打呼嚕會導致患者出現(xiàn)頻繁的呼吸暫停,導致患者體內(nèi)、腦部的血氧濃度過低,造成腦部缺氧,久日久之就會形成低血氧癥,危害患者的身體健康。