手腳冰涼的原因 衣物不暖會(huì)引起這個(gè)問(wèn)題

  很多女性朋友到了冬天就有手腳冰涼的現(xiàn)象,穿再多衣服感覺(jué)身體還是冷冰冰的根本不發(fā)熱。手腳冰涼的原因有很多,身體因素和環(huán)境都有影響。手腳冰涼怎么改善成為很多女性朋友想知道的話題,接下來(lái)就讓我們從下文中了解一下吧。

  手腳冰涼的原因

手腳冰涼的原因

  衣物不暖

  手腳冰涼直接的原因就是衣服穿少了不保暖,尤其是愛(ài)美的女性朋友經(jīng)常在冬天也是只穿一條褲子,保暖措施不到位,寒氣侵入人體,時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)損害身體,肯定會(huì)造成手腳冰涼的情況,嚴(yán)重的甚至?xí)砂弩w質(zhì),經(jīng)常覺(jué)得冷。

  壓力過(guò)大

  情緒對(duì)人體溫度也有很大的影響,壓力較大的人群也會(huì)手腳冰涼,因?yàn)槿梭w的內(nèi)分泌系統(tǒng)會(huì)影響體溫調(diào)節(jié)的情況,尤其是在面對(duì)突然的打擊或者重大事情時(shí),人體會(huì)有瞬間冰涼的感覺(jué),等情況慢慢緩解下來(lái)提問(wèn)才會(huì)恢復(fù)。

  貧血

  貧血人群也會(huì)出現(xiàn)手腳冰涼的現(xiàn)象,因?yàn)樯眢w缺少血液循環(huán),各項(xiàng)機(jī)能都會(huì)減緩衰弱,身體內(nèi)血紅素指標(biāo)也會(huì)降低從而出現(xiàn)手腳冰涼的情況。而且在現(xiàn)在社會(huì)很多女性朋友的貧血的主要群體,需要在醫(yī)生的指導(dǎo)幫助下科學(xué)補(bǔ)血。

  末梢循環(huán)不好

  冬天出現(xiàn)手腳冰涼是一種正常的生理現(xiàn)象,因?yàn)闅鉁亟档蜁?huì)使血管收縮,血液回流能力減弱,使得手腳尤其指尖、腳尖等部位的血液循環(huán)不暢,末梢神經(jīng)循環(huán)不好造成的。

  正常情況下,多穿衣服、吃暖的食物、多動(dòng)起來(lái)等就能促進(jìn)回流,緩解手腳冰涼的問(wèn)題。但對(duì)本身血管回流能力弱、末梢循環(huán)差的人群,更難通過(guò)這種方式讓四肢回暖。

  虛寒體質(zhì)

一般體型較瘦、虛寒體質(zhì)的女生也是容易出現(xiàn)手腳冰冷的狀態(tài)的

  一般體型較瘦、虛寒體質(zhì)的女生也是容易出現(xiàn)手腳冰冷的狀態(tài)的,因?yàn)檫@些女生末梢血液循環(huán)較差,容易使體溫調(diào)節(jié)的機(jī)制紊亂,而手腳冰冷正是自律神經(jīng)功能調(diào)節(jié)不順暢,血管變細(xì)所引起的。

  而且腳趾、膝蓋、肩膀和手指等部位,屬于運(yùn)動(dòng)較多的關(guān)節(jié)區(qū),因?yàn)橹?、血管皆相?duì)較少,熱度容易散失。

  血糖太低

  血糖低的時(shí)候我們也會(huì)感覺(jué)到寒冷,比如說(shuō)由于趕時(shí)間或者是減肥,沒(méi)有按時(shí)按量的吃飯,身體感覺(jué)到非常的餓,這個(gè)時(shí)候手腳的溫度也會(huì)下降。另外那些本身患有低血糖癥的人群,也時(shí)常會(huì)被手腳冰冷的問(wèn)題困擾。

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