暈車可以說是很多人都會遇到的一個問題，出現(xiàn)了暈車之后人們應(yīng)該要及時的緩解，暈車之后應(yīng)該怎么辦呢?在平時能夠引起人們暈車的原因有很多，大家要特別的注意一下，一些食物能夠緩解暈車，吃什么比較好呢?下面會有詳細(xì)的介紹。
1、坐車前服用暈車藥
暈車之后人們會感覺非常的難受，此時大家應(yīng)該要適當(dāng)?shù)氖褂靡恍┧幬锞徑?，總是暈車的朋友，在坐車之前?yīng)該要提前購買改善暈車的藥物，坐車的時候可以吃一點效果比較良好，大家可以到醫(yī)院或者藥店購買這些暈車藥。而暈車藥一般需要提前服用。
外出的朋友們應(yīng)該要提前一個小時左右服用這些暈車藥，這樣做能夠達(dá)到良好的預(yù)防效果，有利于藥物的發(fā)揮作用，內(nèi)耳前庭器官敏感的情況得到改善，這樣暈車的癥狀自然會有所減輕，這是在預(yù)防暈車的過程中可以掌握的一種方法。
2、喝一些生姜水
經(jīng)常有暈車的人在坐車的時候會非常難受，此時人們應(yīng)該要及時的預(yù)防這個癥狀，此時人們可以利用生姜來調(diào)節(jié)身體。生姜可以說是生活中比較常見的調(diào)味品，暈車的朋友可以準(zhǔn)備一壺生姜水，這樣對暈車這種情況緩解是有幫助的。
很多人在暈車的時候很容易惡心、反胃、腹部難受，通過適當(dāng)飲用生姜水的方式具有止嘔，緩解暈車的效果。因此，可以在坐車之前先準(zhǔn)備一壺生姜水，在坐車的過程中適當(dāng)飲用，對這種現(xiàn)象緩解有幫助。
3、聞橘子皮
容易暈車的人可以帶上幾個橘子，在吃橘子的時候也能夠聞到橘子皮芳香的氣味，因為這些新鮮的橘子可以擠壓外表皮，破損之后就會有明顯的芳香氣味產(chǎn)生，在鼻子吸入這些芳香氣味的時候會感覺到舒服，這樣容易暈車這種現(xiàn)象也會有所改善。
很多人就是因為車?yán)锩娴沫h(huán)境沒有保持良好，有一些特殊的氣味刺激才會導(dǎo)致頭暈或者其他不良癥狀出現(xiàn)，而利用橘子皮芳香氣味恰好能夠緩解這些情況。
4、坐車時適當(dāng)睡覺
容易暈車是比較難受的情況，為了緩解或者預(yù)防，在上車之后可以通過睡覺這種方式來達(dá)到良好的預(yù)防效果。因為在坐車的過程中難免會比較疲勞，如果總是看窗外的風(fēng)景，很有可能就會出現(xiàn)暈車表現(xiàn)。
如果可以適當(dāng)睡覺，通過這種方式來減輕身體的敏感情況，內(nèi)耳前庭器官敏感程度降低，暈車的現(xiàn)象自然不容易出現(xiàn)，因此在坐車的過程中不妨適當(dāng)睡覺，正好能夠養(yǎng)足精神。
暈車的原因
先天體質(zhì)
有些人出現(xiàn)暈車的原因是從小到大就一直暈車，而這個其實可能跟先天體質(zhì)有關(guān)系的。會出現(xiàn)暈車是因為身體的平衡系統(tǒng)出現(xiàn)問題，導(dǎo)致視覺跟前庭出現(xiàn)不協(xié)調(diào)的情況，而這樣是很容易導(dǎo)致人們出現(xiàn)眩暈感，于是就形成了暈車的情況。
感冒的人
如果你患上了感冒，然后選擇坐車出行的話，也是會暈車的。因為當(dāng)我們患上呼吸道感染的疾病，就會讓前庭的平衡系統(tǒng)受到一定的影響，而前庭的平衡系統(tǒng)是導(dǎo)致暈車的一個主要原因，所以感冒的人是非常容易暈車的。
