暈車是很多人都會遇到的問題,多數(shù)人在暈車的時候,會感覺非常難受,這些人可能會有惡心嘔吐等癥狀,此時要如何緩解呢?引起人們暈車的原因有很多,可能是因為生理問題,還有就是飲食因素,暈車的人要注意自己的飲食,吃什么食物好?
1、坐下休息會,暈車后患者會感覺非常難受,此時大家需要找到一個空氣好一點的地方坐下來休息一會,這樣做可以很好的減輕坐車帶來的不適癥狀,并且清新的空氣可以很好的緩解頭痛暈脹的感覺,適當?shù)男菹⒖梢宰屓矸潘桑徑馍窠?jīng)緊張的感覺。
2、吃點酸的,多數(shù)人在暈車后都會有嘔吐的情況,此時可以吃一點酸味食物改善,這類食物能起到止吐的效果,可以適當?shù)某蚤僮?、山楂等,它們能夠很好的減輕胃部不適的癥狀,還可以起到很好的醒神作用,坐車的時候難受,也可以在嘴里面含一顆話梅。
3、喝碗姜湯,姜湯有比較好的驅(qū)寒作用,很多人應(yīng)該不知道生姜還可以起到暈車癥狀,不過有一點大家要注意,暈車的患者體質(zhì)屬于熱性的,所以不適合吃生姜,因為生姜是驅(qū)寒的,不適合熱性體質(zhì)的朋友食用。
4、洗個澡睡一覺,對于暈車者如到家后還是很難受的,這時可以洗個澡睡一覺,洗澡可緩解全身的疲勞,讓全身放松,同時還能清除掉身上沾的車上的一些讓自己不適的異味,尤其是汽油味,所以洗澡睡覺后會感到清爽很多,休息好的也就不會那么難受了。
暈車的原因
1、遺傳因素。暈車也是會遺傳的,尤其如果家族中有人存在有嚴重的暈車問題,那么孩子出現(xiàn)這一情況的比例相對正常人來說更高。
2、自我暗示。這種情況比較容易發(fā)生在一些已有暈車經(jīng)歷的人群中,這類人在坐車時較容易不自覺陷入“自己會暈車”的自我暗示中,引起暈車。
3、如果路況平穩(wěn),那么很多人可能沒那么容易暈車。一旦路況不佳,車子或船、飛機等不穩(wěn)各種顛簸的話,孩子容易被晃暈。
4、車廂內(nèi)有異味。有些人會因為聞到汽油味或其他異味,進而發(fā)生暈車。
5、可能是先天體質(zhì)的問題。有些人暈車是因為個體體質(zhì)問題,其平衡系統(tǒng)受激發(fā)的閾值較低,所以當視覺和前庭稍微有一點不協(xié)調(diào),很容易眩暈感。當然了,具體可能還要看是否受客觀環(huán)境的影響。