3.眼前出現(xiàn)黑點(diǎn)
眾所周知，當(dāng)身體內(nèi)血液垃圾過多時，就容易導(dǎo)致血管的堵塞，影響人體內(nèi)的血液循環(huán)，這就會導(dǎo)致視網(wǎng)膜短暫性的缺血狀態(tài)，因此在日常生活中一旦一個人卻中的垃圾過多時，就容易出現(xiàn)眼前出黑點(diǎn)，甚至是眼睛模糊的癥狀，這種癥狀可能會持續(xù)幾秒鐘就結(jié)束，但是，一旦出現(xiàn)這樣的癥狀，千萬不要忽視掉，因?yàn)楹芸赡苁切哪X血管健康!
1、燕麥：燕麥所含的油酸、亞油酸、皂甙、卵磷脂及鈣、鎂、硒等礦物質(zhì)，均有降低血清膽固醇的作用，防止過多的膽固醇在動脈壁上沉積，進(jìn)而預(yù)防動脈硬化。美國營養(yǎng)專家曾有指出，燕麥片能有效降低患冠心病的幾率。
2、山楂：山楂能顯著降低血清膽固醇及甘油三酯，有效防治動脈粥樣硬化，還能增加心肌收縮力，擴(kuò)張冠狀動脈血管。此外，山楂中的總黃酮有擴(kuò)張血管和持久降壓的作用。
3、香菇：香菇中含有一種核酸類的物質(zhì)，被人體攝取之后能抑制多余膽固醇的產(chǎn)生，從而能防止血管動脈硬化，此外，它還可以降低血小板的凝聚性，阻止血液發(fā)生不良的凝固。
4、黑木耳：現(xiàn)代醫(yī)學(xué)以為，木耳益氣強(qiáng)身、滋腎養(yǎng)胃、活血等功能，具有抗血凝、抗血栓、降血脂、降低血黏、軟化血管、使血液流動通暢、減少心血管病發(fā)生的功效。
5、大蒜：研究證明，生大蒜和大蒜汁可防止心腦血管中的脂肪沉積，誘導(dǎo)組織內(nèi)部脂肪代謝，顯著增加纖維蛋白溶解活性，降低膽固醇，抑制血小板的聚集，降低血漿濃度，增加微動脈的擴(kuò)張度，促使血管舒張，調(diào)節(jié)血壓，增加血管的通透性，從而抑制血栓的形成和預(yù)防動脈硬化。
6、西紅柿、茄子、蘋果：這類食物富含果糖和維生素的活性成分，有效的減少了膽固醇在血管里面的堆積也能很好保護(hù)血管的彈性，從而減少血管堵塞現(xiàn)象。
7、海產(chǎn)品：例如三文魚、海帶、紫菜等，這些食物富含氨基酸和碘鉀微量元素，能有效帶走血管里面的膽固醇，從而使血管順暢。
結(jié)語：上文已經(jīng)為大家介紹了血液垃圾多怎么處理，我們現(xiàn)在應(yīng)該知道怎么做能改善血液垃圾多了，在平時大家應(yīng)該要護(hù)理好自己的身體，注意自己的飲食習(xí)慣，生活中要多吃清淡類的食物，一旦出現(xiàn)了血液垃圾多要盡早的治療。
