睡覺時(shí)能不能將手機(jī)放在床頭柜上，目前異議有很多，有些人覺得手機(jī)有輻射，但輻射比較少，不足以危害身體健康，因此每天睡前玩過手機(jī)后隨手就會(huì)放在床頭柜上，但也有些人堅(jiān)信手機(jī)輻射會(huì)誘發(fā)癌癥，睡覺時(shí)會(huì)把手機(jī)擺放在很遠(yuǎn)的地方。那么，睡覺時(shí)手機(jī)真的不能放在床頭柜上嗎?真相到底是怎樣的?下面不妨一起求證下吧!
手機(jī)輻射低是真的，因?yàn)槠綍r(shí)所說的手機(jī)輻射其實(shí)是手機(jī)信號(hào)的發(fā)射功率，屬于非電離輻射，輻射能量很低，對(duì)身體造成的影響可以忽略不計(jì);而手機(jī)輻射會(huì)誘發(fā)癌癥則是一種子虛烏有的說法，不可輕信，但如果經(jīng)常將手機(jī)放在床頭柜上，有可能會(huì)帶來以下危害：
1、影響到睡眠
嚴(yán)格來講，放在床頭柜上的手機(jī)輻射不會(huì)影響睡眠，影響到睡眠的其實(shí)是個(gè)人習(xí)慣。床頭柜距離床的位置一般都很近，將手機(jī)放在上面通常一伸手就可以拿到，這容易讓我們躺在床上輾轉(zhuǎn)反側(cè)，感到無(wú)聊的時(shí)候，不自覺就會(huì)把手伸向手機(jī)，繼續(xù)刷視頻、看小說、玩游戲等，從而導(dǎo)致到點(diǎn)不睡覺、越玩越精神、睡眠時(shí)間縮短、睡眠質(zhì)量變差等。如果到了夜間23:00還沒有入睡，容易對(duì)各大器官的修復(fù)、代謝與排毒造成影響，不利于身體健康。所以，每天晚上應(yīng)該盡量在10-11點(diǎn)之間睡覺。
