愉快的假期即將結(jié)束，返鄉(xiāng)過(guò)年、外出旅游的人正在返鄉(xiāng)或者已經(jīng)返鄉(xiāng)，此時(shí)的人流量非常大，感染冬季傳染性疾病的風(fēng)險(xiǎn)也在增加，那么在返程前后，為了保證身體的健康，我們需要做好哪些事情呢?
1、返程前做好計(jì)劃和準(zhǔn)備
在返程前，一定要做好計(jì)劃。返程途中可能會(huì)遇到堵車(chē)、買(mǎi)不到車(chē)票等情況，建議大家根據(jù)自己的實(shí)際情況，提前做好應(yīng)對(duì)措施。外出游玩、回鄉(xiāng)過(guò)年通常會(huì)讓我們很疲憊，建議大家提前一天返程，預(yù)留出時(shí)間讓身體好好休息，更好的投入工作和學(xué)習(xí)的狀態(tài)，以免因?yàn)樯眢w過(guò)于勞累而降低學(xué)習(xí)和工作的效率。
在返程途中，一定要做好個(gè)人的防護(hù)措施，建議全程佩戴好口罩，還可以準(zhǔn)備幾個(gè)口罩備用。在公共場(chǎng)合不要隨意觸摸公共設(shè)施，可以攜帶能帶上公共交通工具的消毒液，保持手部的健康的衛(wèi)生，自駕的朋友在服務(wù)區(qū)要減少停留的時(shí)間，全程做好防護(hù)措施。
需要注意的事，春節(jié)期間很多人燃放煙花爆竹，如果需要乘坐公共交通工具返程，則不宜攜帶煙花爆竹，以免給自己帶來(lái)不必要的麻煩。
2、做好健康監(jiān)測(cè)
在春節(jié)期間，我們會(huì)接觸到很多人，返程回來(lái)之后，在短期內(nèi)一定要隨時(shí)監(jiān)測(cè)自己的身體健康狀況，盡量減少人員聚集，和家中免疫能力較弱的老年人和孩子都要保持一定的距離。如果出現(xiàn)發(fā)燒、咳嗽、乏力、咽痛等癥狀，可以對(duì)癥治療，如果癥狀沒(méi)有緩解，建議及時(shí)就醫(yī)。
