相信不少人都看過(guò)這樣一條消息，大象心率40次/分鐘，能活80年;烏龜心率10次/分鐘;而老鼠心率450次/分鐘，卻只能活2年。動(dòng)物的這些心率和壽命長(zhǎng)短讓人們也“感同身受”，由此得出一個(gè)結(jié)論，心跳慢更容易長(zhǎng)壽，生命應(yīng)該在于靜養(yǎng)，而不在于運(yùn)動(dòng)，這是真的嗎?
生命應(yīng)該在于靜養(yǎng)，而不在于運(yùn)動(dòng)?
可以比較明確地告訴大家，雖然在動(dòng)物的心率和壽命存在一定的“相關(guān)性”，但這并不適用于人類(lèi)，即便動(dòng)物存在一定的壽命規(guī)律，但人是例外的。因?yàn)槿苏莆樟丝茖W(xué)和技術(shù)。比如當(dāng)大象，老鼠生病了，并沒(méi)有相應(yīng)的技術(shù)進(jìn)行治療，但是人有，能夠通過(guò)治療和調(diào)理改善身體的狀況，避免死亡。
而且關(guān)于壽命和心率的關(guān)系，其實(shí)是一種相互聯(lián)系的關(guān)系，而不是一種原因?qū)е铝硪环N結(jié)果的因果關(guān)系。你可以說(shuō)動(dòng)物的壽命和心跳快慢有關(guān)系，但不能說(shuō)是因?yàn)樾奶^(guò)快導(dǎo)致壽命縮短。所以，想通過(guò)心跳慢容易長(zhǎng)壽，得出生命應(yīng)該在于靜養(yǎng)的觀點(diǎn)是錯(cuò)誤的。
其次，運(yùn)動(dòng)并不會(huì)因?yàn)榧涌烊藗兊男奶鴮?dǎo)致折壽，相反的是運(yùn)動(dòng)能夠延長(zhǎng)壽命。如果人們覺(jué)得運(yùn)動(dòng)會(huì)折壽，似乎可以推導(dǎo)出運(yùn)動(dòng)員的壽命比較短。
但事實(shí)并非如此，有研究顯示，奧運(yùn)會(huì)中的冠軍得主的壽命要比普通人長(zhǎng)2.8年，而在對(duì)65萬(wàn)名40歲以上的中年人的調(diào)查研究顯示，每周平均運(yùn)動(dòng)75分鐘的人，平均能夠延長(zhǎng)壽命近2年，每周運(yùn)動(dòng)150分鐘的人，平均至少能夠延長(zhǎng)壽命3年。這樣的數(shù)據(jù)難道不是最好的反駁嗎?運(yùn)動(dòng)不僅不會(huì)導(dǎo)致短壽，反而會(huì)延長(zhǎng)壽命。
