在現(xiàn)代社會(huì)，喝酒幾乎成了社交、慶祝甚至緩解壓力的常見(jiàn)方式。然而，適度喝酒與過(guò)度喝酒之間，往往只有一線之隔。當(dāng)酒精從偶爾的歡聚小酌變成了生活中的“?？汀?，身體可能會(huì)悄然發(fā)出警告信號(hào)。
以下是5個(gè)不容忽視的癥狀，無(wú)論男女，一旦出現(xiàn)，都應(yīng)立刻考慮戒酒
1、持續(xù)性的胃痛不適
偶爾的社交應(yīng)酬后，或許會(huì)有胃部不適的感覺(jué)，但如果發(fā)現(xiàn)自己幾乎每次喝酒后都會(huì)經(jīng)歷胃痛、燒灼感或是消化不良，這可能是胃炎甚至是胃潰瘍的前兆。酒精能刺激胃黏膜，長(zhǎng)期過(guò)量喝酒會(huì)導(dǎo)致胃黏膜損傷，嚴(yán)重時(shí)還可能引起出血。
2、記憶力減退與認(rèn)知功能下降
“斷片”不再是年輕人夜生活的談資，而是大腦敲響的警鐘。頻繁喝酒影響記憶形成，長(zhǎng)期下來(lái)可能導(dǎo)致慢性酒精中毒性腦病，表現(xiàn)為記憶力減退、注意力不集中、判斷力下降等。如果發(fā)現(xiàn)自己的思維不再像以往那樣敏捷，或是家人朋友反饋你有明顯的認(rèn)知退化跡象，這應(yīng)引起高度重視。
3、情緒波動(dòng)與抑郁傾向
酒精是一種中樞神經(jīng)系統(tǒng)抑制劑，短期內(nèi)可能帶來(lái)欣快感，但長(zhǎng)期依賴(lài)則可能導(dǎo)致情緒管理失衡，出現(xiàn)焦慮、抑郁的情緒波動(dòng)。如果發(fā)現(xiàn)自己越來(lái)越依賴(lài)酒精來(lái)逃避問(wèn)題，或是酒后情緒低落、難以自拔，這可能是酒精開(kāi)始干擾大腦化學(xué)平衡的信號(hào)，需警惕心理健康問(wèn)題。
4、持續(xù)性高血壓
高血壓不再是老年人的專(zhuān)利，頻繁喝酒正是年輕群體血壓升高的元兇之一。酒精可能導(dǎo)致血管壁硬化，增加心臟負(fù)擔(dān)，長(zhǎng)期過(guò)量喝酒更是高血壓的重要誘因。如果發(fā)現(xiàn)自己血壓持續(xù)升高，即便沒(méi)有明顯不適，也應(yīng)視為身體對(duì)生活方式的嚴(yán)重抗議。
5、肝功能異常
肝臟是人體的解毒工廠，但它的忍耐是有限度的。長(zhǎng)期喝酒，尤其是大量喝酒，可能會(huì)使肝臟不堪重負(fù)，引起肝炎、脂肪肝，甚至肝硬化、肝癌。如果在體檢中發(fā)現(xiàn)轉(zhuǎn)氨酶升高或其他肝功能指標(biāo)異常，這可能是肝臟發(fā)出的最后通牒，切不可掉以輕心。
