刷牙除了要注意清潔舌頭之外,還應(yīng)該注意哪些細(xì)節(jié)?
刷牙離不開的工具就是牙膏以及牙刷,所以這兩樣物品的選擇也是很有講究的。一般來說牙刷是沒有固定的硬度要求的,過軟就沒有辦法有效的清潔,過硬則會(huì)傷害到牙齒健康。所以一般就選擇稍軟并且比較細(xì)的刷毛,并且選擇橢圓形的磨毛。
再就是牙膏,一般是選擇含氟的牙膏,這類型的牙膏是能夠增加牙齒的硬度,并且還對(duì)齲齒 有一定的預(yù)防作用。但是值得注意的是,三歲以下的兒童就盡量的不要使用這種牙膏了,三歲以上的兒童,每次使用量最好就是小拇指指甲蓋那么大即可。
然后就是要注意刷牙的時(shí)間,很多人刷牙都存在時(shí)間較短的問題,這樣是難以對(duì)口腔進(jìn)行徹底的清潔的,所以每次刷牙要盡量的保證在三分鐘以上,切不可草草了事。
綜上所述,刷牙是每天都要進(jìn)行的事情,但是并不意味著大家就能夠簡(jiǎn)單對(duì)付,相反為了身體健康,一定要仔細(xì)的清潔,包括舌頭部位也要刷到位。
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