睡覺時身體突然抖了一下很像腳踏空 是什么原因

  睡覺是我們每天都要做的事情,吃喝拉撒,是身體的生理現(xiàn)象,只有保持正常運行,身體才能減少產(chǎn)生問題。

  不要覺得睡覺是個很平常的事情,就不去注重,有時候睡覺出現(xiàn)的異常,也可能是身體的警示。若想要身體健康,就要學(xué)會多關(guān)心身體。

  有人也會對自己的睡眠有所關(guān)注,只是關(guān)注點有點不同,有很多網(wǎng)友在網(wǎng)上討論過這樣一個話題,表示自己在睡覺途中,會有突然抖動一下的舉動,就像是踩空一樣,就突然間驚醒了,不知道究竟是怎么一回事?睡覺時身體突然踏空抖一下的原因是什么?

  睡覺時突然抖動一下,其實是肌抽躍癥

  所謂的肌抽躍癥,就是在快進(jìn)入睡眠的時候,人體還存在意識,在臨睡前,還會有一番斗爭。人在進(jìn)入睡眠時,會經(jīng)歷幾個階段,有淺睡眠,也會有深度睡眠,在進(jìn)入淺睡眠之前,還會有一個快速動眼睡眠期。

睡覺時突然抖動一下,其實是肌抽躍癥

  在這個期間,人會處在睡與不睡之間,一般睡眠是比較淺的,人會容易做夢,腦子還不能完全地放松下來,也就容易出現(xiàn)異常反應(yīng)。

  如果在睡眠中,有什么過激的行為,或者語言刺激,肢體上也就會有所反應(yīng),可能就會出現(xiàn)身體抖動一下的情景。

如果在睡眠中,有什么過激的行為,或者語言刺激,肢體上也就會有所反應(yīng)

  不要產(chǎn)生擔(dān)心,這種情況并不會對健康有影響,但若經(jīng)常發(fā)生,也不可輕視,最好能早點改善問題,以免對睡眠造成不良影響。

  除了是肌抽躍癥,也有可能是缺鈣表現(xiàn),人在缺鈣的時候,晚上睡覺的時候,容易出現(xiàn)腿腳抽筋現(xiàn)象,如果你頻繁出現(xiàn)腿腳抽筋,身體有突然抖動一下的現(xiàn)象,不妨試著補(bǔ)補(bǔ)鈣,或許能夠改善情況。

睡覺時身體突然踏空抖一下的原因 
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