當(dāng)我們?nèi)胨?,大腦開(kāi)始休息,身體會(huì)陷入低張力的狀態(tài),身體不會(huì)隨意亂動(dòng)。但有時(shí)候我們睡著睡著,會(huì)突然出現(xiàn)雙腳一蹬,身體猛的一抖,雙腳像是踩空了一樣,有種從高空跌落的感覺(jué),睡覺(jué)時(shí)雙腳突然蹬一下什么原因呢?
睡覺(jué)時(shí)產(chǎn)生踩空感的原因
有些人說(shuō)這種現(xiàn)象的出現(xiàn),是大腦認(rèn)為身體快要死掉了,然后故意發(fā)出一個(gè)信號(hào),看你有沒(méi)有活著,也有人說(shuō)這是大病來(lái)襲的信號(hào),等等。其實(shí)都不是,這種現(xiàn)象只是一種正常的生理現(xiàn)象,叫做“睡眠肌陣攣”。
人的睡眠是分階段的,分為快速動(dòng)眼期和非快速動(dòng)眼期。當(dāng)進(jìn)入快速動(dòng)眼期時(shí),大腦皮層的神經(jīng)會(huì)處于一個(gè)被抑制的狀態(tài),但還有小部分神經(jīng)會(huì)比較活躍,在這小部分神經(jīng)的支配下,我們不僅會(huì)做一些稀奇古怪、毫無(wú)邏輯道理的夢(mèng),當(dāng)神經(jīng)向肌肉發(fā)出指令后,還會(huì)出現(xiàn)雙腿猛一蹬,然后被驚醒的現(xiàn)象。
這是正常的生理現(xiàn)象,就像是口渴之后,嘴唇會(huì)變得很干燥一樣,無(wú)需過(guò)于擔(dān)心。無(wú)論男女老少,都可能會(huì)出現(xiàn)這種現(xiàn)象,根據(jù)統(tǒng)計(jì),約有超過(guò)70%的人,都出現(xiàn)過(guò)這種現(xiàn)象。
為什么會(huì)出現(xiàn)睡眠肌陣攣的現(xiàn)象呢?這和不正確的睡姿有一定的關(guān)系。趴在桌子上睡覺(jué)時(shí),往往更容易出現(xiàn)這種現(xiàn)象。睡在不舒服的床上、枕頭太高等,都可引發(fā)這種現(xiàn)象。