相信大家在睡覺(jué)時(shí)，或多或少都做過(guò)夢(mèng)，有時(shí)做的是好夢(mèng)，有時(shí)是噩夢(mèng)，醒來(lái)后有時(shí)能記清，有時(shí)卻記不清，夢(mèng)境可能還是稀奇古怪的。為什么睡著后會(huì)進(jìn)入光怪陸離的夢(mèng)境呢?經(jīng)常做夢(mèng)，是怎么回事?對(duì)健康有影響嗎?下面我們一起來(lái)漲漲知識(shí)。
在很久以前，就有科學(xué)家對(duì)夢(mèng)進(jìn)行了系統(tǒng)的研究，他們從心理學(xué)的角度上認(rèn)為，夢(mèng)是被我們壓抑的一種渴望，是我們難以在社交場(chǎng)合公開(kāi)的愿望。
也有人提出了不同的理論，認(rèn)為夢(mèng)能讓我們對(duì)清醒時(shí)的自己進(jìn)行反思，可以在夢(mèng)中思考甚至解決一些問(wèn)題。
還有人認(rèn)為，之所以人睡著后，會(huì)進(jìn)入稀奇古怪的夢(mèng)境，是人們神經(jīng)系統(tǒng)的感知、記憶和存儲(chǔ)等功能產(chǎn)生的結(jié)果。
在生物學(xué)實(shí)驗(yàn)領(lǐng)域中，科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，當(dāng)人從淺睡眠狀態(tài)進(jìn)入深睡眠狀態(tài)時(shí)，眼球會(huì)快速轉(zhuǎn)動(dòng)，反過(guò)來(lái)，眼球則會(huì)停止運(yùn)動(dòng)，若是將人從眼球快速轉(zhuǎn)動(dòng)的狀態(tài)中叫醒的話，約有80%的人可能正在做夢(mèng)。
在深睡眠時(shí)期，人體處于放松狀態(tài)，此時(shí)的大腦神經(jīng)被壓抑著，如果大腦皮層中的神經(jīng)元仍然保持著興奮狀態(tài)，就會(huì)做夢(mèng)。但少許的神經(jīng)細(xì)胞不受控制了，記憶中的模糊片段也會(huì)不受限制，可能會(huì)隨意組合，就會(huì)出現(xiàn)千奇百怪的夢(mèng)境。
在某種程度上，做夢(mèng)也可能是一種壓力的代表，現(xiàn)在人的生活和工作壓力都比較大，如果白天一直處于精神緊張焦慮的狀態(tài)中，到了晚上就容易失眠多夢(mèng)，可能做的還是不好的夢(mèng)。
