人每天放屁多少次算正常 頻繁放屁意味著什么 憋著不放行嗎(2)

  原本應(yīng)該要放出去的屁會重新回到體內(nèi),身體容易產(chǎn)生膨脹感,讓你坐立不安,等到下次再放屁時(shí),臭味或會更重,更尷尬。

  還會增加腸道的壓力,消化系統(tǒng)可能難以正常運(yùn)轉(zhuǎn),腹部還容易產(chǎn)生疼痛感,可能還會引發(fā)一系列的腸胃健康問題,甚至影響到其他部位的健康。

原本應(yīng)該要放出去的屁會重新回到體內(nèi),身體容易產(chǎn)生膨脹感,讓你坐立不安,等到下次再放屁時(shí),臭味或會更重,更尷尬

  因此,有屁就要放!有屁不放,長期下去,可能會憋壞五臟,想要緩解屁多屁臭的現(xiàn)象,建議大家平時(shí)要做好下面幾件事。

  調(diào)整飲食,少吃點(diǎn)易產(chǎn)氣的食物,要多吃些富含膳食纖維的蔬菜水果,促進(jìn)腸道蠕動(dòng),加快消化;飲食習(xí)慣也要好,吃飯時(shí)少說話,細(xì)嚼慢咽,就能避免吃進(jìn)去太多的空氣,產(chǎn)生的氣體就會變少。

  還可以經(jīng)常對腹部進(jìn)行按揉,能有效消除體內(nèi)的腸氣,先順時(shí)針再逆時(shí)針,每天按揉10分鐘左右,或能緩解放屁多的現(xiàn)象。

  如果是腸胃疾病的原因,放屁的同時(shí)還經(jīng)常肚子脹、惡心、嘔吐,就要及時(shí)去看,找出源頭,在專業(yè)人員的指導(dǎo)下進(jìn)行緩解,別不當(dāng)回事一直拖著。

放屁的同時(shí)還經(jīng)常肚子脹、惡心、嘔吐,就要及時(shí)去看,找出源頭

  綜上所述,只要不是過度放屁,放屁是有利于身體健康的,頻繁放屁,或許跟以上幾種原因相關(guān),原因有大有小,對健康的影響也有輕有重,不管怎樣,都不要經(jīng)常憋屁,有屁就放,平時(shí)也要注意養(yǎng)成好的飲食習(xí)慣。

人每天放屁多少次算正常 頻繁放屁是怎么回事 
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