早晨起床后喝一杯水,是有益于健康的習(xí)慣。晨起喝水,可以喚醒身體,緩解口干,促進血液流通,促進排便,好處多多。為了起床后更方便地喝水,有些人會睡覺時會往床頭放一杯水。但有種說法是,睡覺時不能往床頭放水,這是真是假?有道理嗎?睡覺時床頭不能放水嗎?
其實這種說法還是有點道理的,睡覺時,最好避免在床頭放一杯水。多數(shù)人家里用的都是玻璃杯,沒有蓋子,睡覺時放在床頭,時間長了,會有細菌落入杯子內(nèi),若臥室中有小蟲子,小蟲子有可能會跑到杯子中。
而無論是半夜起床喝水,還是早晨起床喝水,我們還處于睡眼惺忪的狀態(tài),并不會仔細觀察水杯里是否有異物,這樣就有可能會喝下帶有細菌和小蟲子等雜物的水,有可能會引發(fā)腹痛或腹瀉。
其次,床頭附近一般是有插座的,睡覺時不少人會把手機插在插座上充電。而在我們睡覺時,若不小心碰到了杯子,杯子中的水濺了出來,濺到插座上,可能會造成短路,有一定的安全隱患。
還有,倒入水杯中的水會直接和空氣接觸,水和空氣接觸的時間長了,水的酸堿度會稍微發(fā)生小小的改變,水會從中性變成弱酸性。這并不會給我們的健康造成什么影響,但是會影響水的味道,水會變得難喝。
睡覺時最好不要往床頭放水,但也不是一定不能放,若你是用的有蓋子的水杯,睡覺時把水杯的蓋子擰緊,這樣可以避免灰塵雜質(zhì)落入水中,還可以避免水濺出和空氣接觸,這樣是可以放的。