日本人不僅注重飲食，在喝水方面也很重視，飲水標(biāo)準(zhǔn)還是比較高的。嚴(yán)格要求水的品質(zhì)，就是要保證不給身體添亂，還能給身體帶來好處。
中國卻不同，水污染的問題還是比較大的，還有錯(cuò)誤的飲水習(xí)慣，都會(huì)給身體帶來不良的影響，導(dǎo)致問題產(chǎn)生。
日本人還有一個(gè)行為，值得大家學(xué)習(xí)。就是日本人出行，大多喜歡散步或騎自行車，很少開車或坐公交、打車，在他們的意識(shí)中，這些方式更浪費(fèi)時(shí)間。
自行車會(huì)更適合一點(diǎn)，能夠鍛煉身體，還比較環(huán)保，減少給空氣帶來污染。再看我們國家，還有其他的發(fā)達(dá)國家，代步工具大多都是汽車，就會(huì)讓人變懶，還會(huì)給環(huán)境帶來不良的影響，最終就會(huì)在健康上存在差異。
日本人的抗壓能力，以及心理狀態(tài)都比較好。雖說他們的工作很辛苦，可是他們并不覺得工作是難熬的，反而會(huì)更加努力完成工作，不會(huì)產(chǎn)生壓力感，心態(tài)積極樂觀，有問題去解決就好。
有良好的心態(tài)，對(duì)健康還是很有利的。總是被壓力壓制著，就會(huì)產(chǎn)生不良情緒，心態(tài)就會(huì)崩掉，身體也很疲累，兩者狀態(tài)皆不是很好，就會(huì)給疾病機(jī)會(huì)，讓它來偷走你的壽命。
結(jié)語：日本人能夠成為長壽第一，也不是沒有道理的，看到以上幾個(gè)影響因素。還真找到了差距，在很多問題上，都輸給了日本，又怎么能夠獲得長壽，怎么能有健康的身體。想要一個(gè)健康的身體，就要養(yǎng)成良好習(xí)慣，任何一個(gè)細(xì)節(jié)都要把握好。
