空腹血糖的正常值，在6.1到7.0mmol/L之間，血糖飆升到11.8mmol/L，已經(jīng)嚴(yán)重超標(biāo)。如果血糖飆升到這一范圍，還不進(jìn)行控制，血管上的并發(fā)問題將會(huì)隨之而來，結(jié)果是沒辦法想的。降血糖就是當(dāng)務(wù)之急，然而很多人在抱怨，血糖總是無法降下來，忽高忽低，波動(dòng)得厲害。今天給大家講到的例子，或許會(huì)有幫助，方法值得糖友學(xué)習(xí)。男子空腹血糖從11.8降到5.9的方法是什么？
血糖11.8mmol/L降到5.9mmol/L，靠得是什么？
劉先生每每談到自己的血糖下降，都會(huì)毫不吝惜地夸贊妻子。幾年前由于工作原因，抽煙喝酒不可少，熬夜久坐是常事，在一次例行體檢中，查出血糖已經(jīng)是8.9mmol/L。醫(yī)生當(dāng)時(shí)就告訴劉先生要對(duì)血糖進(jìn)行控制，并叮囑劉先生要按時(shí)吃藥。劉先生全然不顧，依舊我行我素，再次去醫(yī)院時(shí)，已經(jīng)到了非常危險(xiǎn)的境地，血糖飆到11.8mmol/L。當(dāng)時(shí)醫(yī)生沒有和劉先生談，而是找他的妻子徐女士聊天，并說了危害，徐女士詢問降血糖的方法時(shí)，醫(yī)生告訴她主要就是飲食。
回家以后，徐女士上網(wǎng)查了很多資料，精心為劉先生準(zhǔn)備一天的食材。每天為劉先生準(zhǔn)備主食時(shí)，都要用秤稱量總量，嚴(yán)格將主食控制在2兩以內(nèi)，或是包子饅頭，或是米飯面條。每次吃主食時(shí)，又不給劉先生吃太咸的食物，剛開始還能忍著，兩三天后劉先生就忍不住了，如此單調(diào)的飲食，確實(shí)難以讓人適應(yīng)。徐女士也能理解劉先生，決定了為老公重新制定主食。
