人的一生中,有三分之一的時間都會在睡眠中度過,睡覺是人體必不可缺的生理活動,在睡覺時,身體會進行自我修復(fù)和調(diào)整,這樣細胞才能更好地進行新陳代謝。從某種意義上說,睡眠決定了一個人的身體健康,倘若睡不好,身體很容易出問題。
古人先輩們很重視睡眠,根據(jù)經(jīng)驗,他們總結(jié)出了很多關(guān)于睡眠的諺語,有句諺語是“眠不向北”,眠不北向有道理嗎?古人的經(jīng)驗,到底是對的還是錯的?
“眠不向北”,是何意?有沒有道理?
眠不向北,意思就是睡覺時頭不能朝北,也就是床頭不能朝北放。去農(nóng)村或者一些望族古宅中旅游時,我們會發(fā)現(xiàn)基本床頭沒有朝北的。
古人比較看重陰陽,認為北方為陰,漢語中有個詞叫“北陰”,就是指北方。頭為諸陽之匯,頭是人體陽氣匯聚之處,而北方為陰,古人認為頭朝北方睡覺,會傷體內(nèi)的陽氣,對身體健康不利。
古時候房屋多是茅草屋,不防風(fēng),而天氣冷的時候,一般都刮北風(fēng),若是頭朝北睡覺,風(fēng)就直吹頭部,頭部就容易受寒。睡覺時頭部受寒,第二天起床時頭會比較疼,會有頭暈?zāi)X脹的感覺,容易感染風(fēng)寒,所以古人一般不會頭朝北方睡覺。
古人的想法看似很合理,但其實古人的這句俗語是不符合科學(xué)的,從科學(xué)的角度來看,睡覺頭可以朝北,也可以朝南,不過最好不要朝東或朝西。
地球到處都分布著磁場,我們每個人身上也都有磁場,地球的磁場是南北分布著,因此南北朝向睡覺人體的磁場才符合地球的磁場,這樣睡覺時大腦可以更好的休息,腦部的血液流通會更順暢,人可以更快地進入深度睡眠,睡眠質(zhì)量會有所提高。