老祖宗說“若睡三覺命薄如紙”是指哪三覺 能相信嗎

  睡覺從來都是養(yǎng)生的不二法則,沒有什么比堅持早睡早起更簡單的養(yǎng)生方法了。人的一天有三分之一以上的時間是在床上睡過去的,學(xué)會利用睡眠養(yǎng)生的人,也就比別人多出了大半生的養(yǎng)生時間。我們的老祖宗早就看透了這一點(diǎn),提出了不少關(guān)于睡覺養(yǎng)生的名言,其中以“若睡三覺,命薄如紙”總結(jié)得最為精辟。今天我們就來學(xué)習(xí)一下人睡三覺命比紙薄是什么意思,老祖宗的經(jīng)典養(yǎng)生方法,看看三覺到底是指哪三覺。

老祖宗的經(jīng)典養(yǎng)生方法,看看三覺到底是指哪三覺

  總是睡哪三覺,命會如紙薄呢?

  顛倒覺

  關(guān)于顛倒覺,一般地理解為晝夜顛倒過來睡覺,也就是晚上不睡覺,白天睡覺。如今由于加班普遍,一些工作還是兩三班倒,熬夜會很常見,睡顛倒覺似乎不可避免。顛倒覺是一種違背自然規(guī)律的方法,對身體的危害自然不必多說,從皮膚到內(nèi)在臟器,幾乎都無法避免。盡管現(xiàn)在有很多所謂能減少熬夜傷害的方法,但也只是延遲了熬夜產(chǎn)生危害的時間而已,并不是將危害抵消了。晝夜顛倒過來睡覺,壽命會受到影響,是理所當(dāng)然的。但顛倒覺,又不僅僅是晝夜顛倒過來睡覺,還包括了睡覺朝向的顛倒。

不僅僅是晝夜顛倒過來睡覺,還包括了睡覺朝向的顛倒

  古人說“腳朝西頭朝東,睡覺要遭殃”,也就是對顛倒覺的補(bǔ)充說明。腳朝西,頭朝東的睡姿,也違背了磁場的正常運(yùn)行規(guī)律,以及地球自轉(zhuǎn)的方向,睡覺就不踏實,晚上容易做夢,容易被驚醒?,F(xiàn)在的生活節(jié)奏快,需要高質(zhì)量的睡眠保證,睡眠質(zhì)量差,對壽命的影響就更為突出。相反,南北向睡姿符合磁場的運(yùn)行方向,就是更為科學(xué)的睡姿了。所以說,睡覺朝向的顛倒,也是顛倒覺的一部分。

人睡三覺命比紙薄是什么意思 若睡三覺命薄如紙什么意思 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經(jīng)??梢钥吹街?..
10個簡單小妙招巧治鼻炎
10個簡單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復(fù)發(fā)作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現(xiàn)在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴(kuò)大年輕...