從心跳次數(shù)看健康 每分鐘多少次才達(dá)標(biāo)(2)

  4、情緒對(duì)心跳的影響

  情緒同樣對(duì)心跳有著顯著影響。當(dāng)人處于緊張、激動(dòng)、恐懼等強(qiáng)烈情緒狀態(tài)時(shí),體內(nèi)會(huì)分泌腎上腺素等激素,這些激素會(huì)刺激心臟,使心跳加速。例如,在面臨重要考試或演講時(shí),很多人會(huì)明顯感覺到心跳加快,這就是情緒對(duì)心跳的影響。

在面臨重要考試或演講時(shí),很多人會(huì)明顯感覺到心跳加快,這就是情緒對(duì)心跳的影響

  5、疾病導(dǎo)致的心跳異常

  除了年齡、運(yùn)動(dòng)和情緒外,某些疾病也可能導(dǎo)致心跳異常。發(fā)熱時(shí),體溫每升高1℃,心跳每分鐘大約會(huì)增加10至20次。這是因?yàn)樯眢w在發(fā)熱狀態(tài)下,新陳代謝加快,心臟需要加快跳動(dòng)來維持身體的能量供應(yīng)。甲狀腺功能亢進(jìn)患者,由于甲狀腺激素分泌過多,身體代謝異常旺盛,也常常會(huì)出現(xiàn)心跳過快的癥狀,心跳可能持續(xù)高于每分鐘100次。相反,甲狀腺功能減退患者則可能因甲狀腺激素分泌不足,導(dǎo)致心跳過慢,低于每分鐘60次。

甲狀腺功能減退患者則可能因甲狀腺激素分泌不足,導(dǎo)致心跳過慢,低于每分鐘60次

  6、心跳異常的應(yīng)對(duì)

  了解正常心跳范圍以及影響心跳的因素,有助于我們及時(shí)察覺身體的異常狀況。如果在安靜狀態(tài)下,心跳持續(xù)超出正常范圍,或出現(xiàn)心跳節(jié)律不整齊(如早搏、房顫等),同時(shí)伴有心慌、胸悶、氣短、頭暈等不適癥狀,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。醫(yī)生一般會(huì)通過心電圖、動(dòng)態(tài)心電圖監(jiān)測(cè)等檢查手段,準(zhǔn)確判斷心臟的電活動(dòng)情況,找出心跳異常的原因,并制定相應(yīng)的治療方案。

  心跳頻率是反映身體健康的重要窗口,正常成年人安靜時(shí)心跳每分鐘60至100次,但會(huì)因年齡、運(yùn)動(dòng)、情緒和疾病等多種因素而有所波動(dòng)。關(guān)注自己的心跳變化,有助于我們更好地了解身體狀況,及時(shí)發(fā)現(xiàn)潛在的健康問題,為保持身體健康提供有力保障。在日常生活中,我們可以通過定期體檢、適度運(yùn)動(dòng)、保持良好的情緒等方式,維持心臟的健康,讓這臺(tái)生命的“動(dòng)力泵”持續(xù)穩(wěn)定地運(yùn)轉(zhuǎn)。

心跳每分鐘多少次為正常標(biāo)準(zhǔn) 心跳每分鐘多少次正常 
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