4、情緒對(duì)心跳的影響
情緒同樣對(duì)心跳有著顯著影響。當(dāng)人處于緊張、激動(dòng)、恐懼等強(qiáng)烈情緒狀態(tài)時(shí)，體內(nèi)會(huì)分泌腎上腺素等激素，這些激素會(huì)刺激心臟，使心跳加速。例如，在面臨重要考試或演講時(shí)，很多人會(huì)明顯感覺到心跳加快，這就是情緒對(duì)心跳的影響。
5、疾病導(dǎo)致的心跳異常
除了年齡、運(yùn)動(dòng)和情緒外，某些疾病也可能導(dǎo)致心跳異常。發(fā)熱時(shí)，體溫每升高1℃，心跳每分鐘大約會(huì)增加10至20次。這是因?yàn)樯眢w在發(fā)熱狀態(tài)下，新陳代謝加快，心臟需要加快跳動(dòng)來維持身體的能量供應(yīng)。甲狀腺功能亢進(jìn)患者，由于甲狀腺激素分泌過多，身體代謝異常旺盛，也常常會(huì)出現(xiàn)心跳過快的癥狀，心跳可能持續(xù)高于每分鐘100次。相反，甲狀腺功能減退患者則可能因甲狀腺激素分泌不足，導(dǎo)致心跳過慢，低于每分鐘60次。
6、心跳異常的應(yīng)對(duì)
了解正常心跳范圍以及影響心跳的因素，有助于我們及時(shí)察覺身體的異常狀況。如果在安靜狀態(tài)下，心跳持續(xù)超出正常范圍，或出現(xiàn)心跳節(jié)律不整齊(如早搏、房顫等)，同時(shí)伴有心慌、胸悶、氣短、頭暈等不適癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。醫(yī)生一般會(huì)通過心電圖、動(dòng)態(tài)心電圖監(jiān)測(cè)等檢查手段，準(zhǔn)確判斷心臟的電活動(dòng)情況，找出心跳異常的原因，并制定相應(yīng)的治療方案。
心跳頻率是反映身體健康的重要窗口，正常成年人安靜時(shí)心跳每分鐘60至100次，但會(huì)因年齡、運(yùn)動(dòng)、情緒和疾病等多種因素而有所波動(dòng)。關(guān)注自己的心跳變化，有助于我們更好地了解身體狀況，及時(shí)發(fā)現(xiàn)潛在的健康問題，為保持身體健康提供有力保障。在日常生活中，我們可以通過定期體檢、適度運(yùn)動(dòng)、保持良好的情緒等方式，維持心臟的健康，讓這臺(tái)生命的“動(dòng)力泵”持續(xù)穩(wěn)定地運(yùn)轉(zhuǎn)。
