警惕健康“隱形殺手”——內(nèi)臟脂肪

  隨著人們生活水平的提高,肥胖癥已然演變?yōu)橐环N全球性的“流行病”,日益成為威脅人類健康的公敵。肥胖不僅對(duì)人們造成身體上的多重傷害,還在精神層面給患者帶來巨大壓力,使其陷入自卑與焦慮之中。更為關(guān)鍵的是,肥胖所引發(fā)的一系列并發(fā)癥猶如一顆顆“定時(shí)炸彈”,貫穿患者一生,其中,內(nèi)臟脂肪的過度堆積則是這些疾病的“罪魁禍?zhǔn)住薄?/p>

  人體健康的“定時(shí)炸彈”——內(nèi)臟脂肪

  人體的體重主要由肌肉、脂肪、水分以及骨量構(gòu)成。

  脂肪依據(jù)其分布位置,可分為皮下脂肪和內(nèi)臟脂肪。相較于皮下脂肪,內(nèi)臟脂肪對(duì)人體健康的危害更為隱匿且嚴(yán)重。從醫(yī)學(xué)角度來看,位于腹部大網(wǎng)膜以外的脂肪屬于皮下脂肪;而內(nèi)臟脂肪則主要分布于腹腔或胸腔下方,大網(wǎng)膜表面附著的油脂便是內(nèi)臟脂肪的一種表現(xiàn)形式。此外,脂肪還會(huì)沉積于心臟、肝臟、脾臟、肺臟、腎臟等臟器內(nèi)部。當(dāng)脂肪沉積于肝臟時(shí),便形成了脂肪肝;沉積于胰腺,則為脂肪胰;沉積于心臟,即為脂肪心。盡管心臟看似以肌肉為主,但其內(nèi)膜中同樣存在一定量的脂肪,甚至骨骼的骨髓中也含有脂肪,這些均屬于內(nèi)臟脂肪的范疇。

  健康危機(jī)的“多米諾骨牌”——內(nèi)臟脂肪過多

  內(nèi)臟脂肪對(duì)人體健康的不良影響,主要體現(xiàn)在其沉積部位所引發(fā)的連鎖反應(yīng)。以脂肪肝為例,這是內(nèi)臟脂肪過度堆積最為典型的病癥之一。肝臟作為人體重要的解毒器官和維生素合成場所,其正常功能的維持依賴于肝細(xì)胞的正常運(yùn)作。

  然而,當(dāng)每個(gè)肝細(xì)胞都被三個(gè)脂肪細(xì)胞所侵占時(shí),肝臟功能便會(huì)大幅下降,進(jìn)而引發(fā)一系列健康問題。

  血脂升高、血糖失控以及肝功能指標(biāo)異常,如轉(zhuǎn)氨酶升高,都是脂肪肝患者的常見伴隨癥狀。更為嚴(yán)重的是,這些生化指標(biāo)的異常往往在早期不易被察覺,大多數(shù)患者在無明顯癥狀的情況下,體重持續(xù)增加,直至出現(xiàn)明顯的不適,如身體疲乏、精神萎靡,以及肝臟區(qū)域的脹滿感等,才意識(shí)到問題的嚴(yán)重性。但實(shí)際上,此時(shí)內(nèi)臟脂肪對(duì)身體的損害已經(jīng)悄然累積,猶如多米諾骨牌一般,引發(fā)了全身性的健康危機(jī)。

  打破內(nèi)臟脂肪的“枷鎖”——科學(xué)應(yīng)對(duì)

  (一)認(rèn)識(shí)誤區(qū):“局部減脂”的真相

  在減肥的過程中,許多人誤以為可以通過局部吸脂等方式直接減少內(nèi)臟脂肪,然而這種觀點(diǎn)是錯(cuò)誤的。事實(shí)上,脂肪在人體內(nèi)是一個(gè)動(dòng)態(tài)平衡的系統(tǒng),它會(huì)隨著身體的代謝和能量攝入情況而在不同部位之間進(jìn)行重新分配。

健康的隱形殺手是什么 健康隱形殺手 內(nèi)臟脂肪多有什么危害 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經(jīng)??梢钥吹街?..
10個(gè)簡單小妙招巧治鼻炎
10個(gè)簡單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復(fù)發(fā)作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現(xiàn)在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴(kuò)大年輕...