防輻射食物:綠茶、綠豆等
在綠茶葉中的脂多糖可以防輻射,是電腦族用來(lái)抗輻射的良方,所以很多白領(lǐng)都習(xí)慣泡綠茶飲用。而且茶葉中還有豐富的維生素A原,被人體吸收后就會(huì)快速地轉(zhuǎn)化為維生素A,起到抗輻射的作用。
而綠豆,在民間素有“解百毒”的說法,而且經(jīng)過醫(yī)學(xué)研究表明,綠豆的確含有幫助體內(nèi)排泄毒物,加快新陳代謝的物質(zhì),有效抵抗各種形式的污染,當(dāng)然也包括電腦輻射。
防輻射食物:芝麻、麥芽等
硒,是出了名的抗氧化物質(zhì),主要可以阻斷身體的過氧化反應(yīng),從而起到抗輻射,延緩衰老的作用。在日常生活中,我們可以多吃芝麻、麥芽、黃芪等食物,它們都是含硒量豐富的食物。而且芝麻不僅含有硒,還有抗氧化作用的維生素E,可以雙重起到防輻射的作用。
另外,如酵母、蛋類、啤酒、大紅蝦、龍蝦、虎爪魚、金槍魚、大蒜、蘑菇等也含有比較豐富的硒。
上班族防輻射吃什么好 六種食物構(gòu)筑“輻射防火墻”
白領(lǐng)族整天呆著辦公室里,面對(duì)的不僅僅是電腦、手機(jī)等,而是各種電器帶來(lái)的輻射,輻射對(duì)人體造成的危害不容忽視,所以平時(shí),防輻射都是很重要的,那么有哪些食物可以防輻射呢?
黑芝麻
中醫(yī)理論認(rèn)為,黑色入腎,“腎主骨升髓通于腦”,各種輻射危害主要影響人體大腦和骨髓,使人免疫系統(tǒng)受損。多吃補(bǔ)腎食品可增強(qiáng)機(jī)體細(xì)胞免疫、體液免疫功能,能有效保護(hù)人體健康。
西紅柿
科學(xué)調(diào)查發(fā)現(xiàn),長(zhǎng)期經(jīng)常食用番茄及番茄制品的人,受輻射損傷較輕,由輻射所引起的死亡率也較低。實(shí)驗(yàn)證明,輻射后的皮膚中,番茄紅素含量減少31%-46%,其他成分含量幾乎不變。番茄紅素通過猝滅侵入人體的自由基,在肌膚表層形成一道天然屏障,有效阻止外界紫外線、輻射對(duì)肌膚的傷害。并可促進(jìn)血液中膠原蛋白和彈性蛋白的結(jié)合,使肌膚充滿彈性,嬌媚動(dòng)人。特別值得一提的是,番茄紅素還有祛斑、祛色素的功效。