大家或許對膽結(jié)石一點也不陌生,或許身邊就有人患有膽結(jié)石,家中有人患過膽結(jié)石的人群就要注意了,要定期的體檢,很多膽結(jié)石患者都是在體檢是發(fā)現(xiàn),它早期的癥狀不明顯,所以大家要注意預(yù)防了,下面是膽結(jié)石的相關(guān)內(nèi)容。
1、按時合理早餐
合理的早餐非常的重要,大家都知道早餐要吃的好,怎么個好法呢?這就是我們需要關(guān)心的問題了,早餐不宜太油膩,不宜食用刺激性的食物。
2、規(guī)律三餐
有規(guī)律的生活是非常重要,飲食有規(guī)律可以減少疾病的發(fā)生,不良的飲食習(xí)慣帶來了很多疾病,大家不可饑一頓飽一頓,這樣對自己身體的傷害很大。
3、多進食高纖維飲食,減少高熱量食物的攝入
多吃些蔬菜,比如大蒜、洋蔥、香菇、木耳、玉米須等食物,減少高熱量的食物,比如炸香蕉、炸香蕉片和油條等的食物。
4、避免不合理的快速減肥
膽結(jié)石的患者有一部分是由于肥胖引起的,但是不宜快速減肥,快速減肥對自己身體傷害挺大。
5、適當增加運動。
增加運動有助于提高免疫力,減少發(fā)病幾率,適當?shù)脑黾舆\動是必要的,但是運動量不能太大。
1、舒肝解毒湯治膽結(jié)石
柴胡20克,青皮20克,陳皮20克,石斛20克,黃芩10克,三棱10克,白芍15克,連翹15克,金銀花25克,蒲公英25克,金錢草25克。水煎服,每日1劑,日服2次。
適用于肝膽氣郁、濕熱蘊結(jié)、有舒肝解毒化石之效。
2、膽道排石湯治膽結(jié)石
黃連6—12克,黃柏6—12克,黃芩6—12克,茵陳12—24克,郁金12克,金錢草30克,貓爪草9—24克,大黃5—20克,法夏12克,西黨12克,木香6—12克,甘草6克。
水煎服,每日1劑,日服2次。適用于肝郁氣滯、濕熱蘊結(jié)。有清熱、疏肝、理氣、通里之效。