寶寶輔食 嬰兒吃什么輔食有營養(yǎng)(10)

  奶香燕麥水果粥

  主料:即食燕麥1小碗、牛奶2盒。

  配料:哈密瓜適量、火龍果適量、青葡萄適量、無籽西瓜適量。

  做法

  1.備好燕麥和牛奶。

  2.把牛奶倒入奶鍋中,中小火加熱至微微沸騰。

奶香燕麥水果粥

  3.加入即食燕麥煮熟關(guān)火,放入裝有冷水的大盆里放涼,倒入密封容器里入冰箱冷藏。

  4.取一些冰箱里有的水果切成小丁。

  5.冷藏好的牛奶燕麥?zhǔn)⑷胪胫小?/p>

  6.加入各種水果丁即可。

  小貼士

  a.燕麥不要煮得太綢,煮好的燕麥粥冷卻后會比剛煮好的時候干一點(diǎn)。

  b.冷藏的時間依據(jù)個人喜好,時間稍微長一點(diǎn)就更冰一點(diǎn)。一般不要冷藏太久。

  c.水果沒有固定,選擇自家冰箱現(xiàn)成的即可。但好是冷藏在冰箱里的水果,這樣吃起來有冰爽的口感,而且更甜更脆。

  蔥香云吞面

蔥香云吞面

  材料:云吞,干面,蠔油,香蔥,香油。

  1.準(zhǔn)備好餛飩,香蔥。

  2.鍋里燒開水。

  3.準(zhǔn)備蠔油 或者海鮮醬油。

  4.碗里放入蠔油,生抽,香蔥,香油。

  5.水開后把面和餛飩一起下鍋。

  6.碗里放入適量的開水或高湯,煮熟的面條挑入碗里即可。

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