寶寶輔食 嬰兒吃什么輔食有營養(yǎng)(8)

  常用的嬰兒粥有

 ?、?肉糜粥

  將豬瘦肉洗凈,用刀剁碎或放入絞肉機(jī)內(nèi)絞2次,加酒去腥炒熟,放入已煮稠的粥內(nèi),再加食鹽即可食用。

 ?、?魚粥

  洗凈去內(nèi)臟的魚如青魚、帶魚、鰻魚等),整條蒸熟去骨,將魚肉研碎拌入粥中,加適量食鹽、蔥、少量酒,即成魚粥。

 ?、?蛋花粥

  將1只雞蛋打碎放人已煮好的粥中,邊攪邊燒,煮沸加鹽和熟油。

蛋花粥

 ?、?豬肝泥粥

  洗凈的豬肝用刀橫剖,再取出切面處泥狀物,加酒、鹽放入粥中煮透。上述各種粥內(nèi)終均應(yīng)參加萊泥和豆制品煮熟再吃。

  爸爸媽咪要注意的是,四到六個(gè)月是孩子的生理拉肚子期,添加輔食要特別注意。漸漸的加量,千萬不要急,少吃比多吃好。輔食加不很多或者少都會拉肚子的,不要著急漸漸來。

  還在為你家寶寶每天吃啥而發(fā)愁嗎?那趕緊把這15道適合寶寶吃的營養(yǎng)早餐輔食收藏起來吧,半個(gè)月不重樣。簡單易做卻又營養(yǎng)美味。

  1、五彩蛋卷

  原料:雞蛋 、胡蘿卜、黃瓜、鹽。

五彩蛋卷

  做法

  1.將胡蘿卜、黃瓜分別切成碎末備用。

  2.把切好的胡蘿卜丁和黃瓜丁放入蒸鍋蒸10分鐘左右,至松軟即可。

  3.將雞蛋放在一個(gè)大碗中,然后用打蛋器朝一個(gè)方向打散。

  4.將胡蘿卜、黃瓜、鹽分別放入蛋液中,攪拌勻均。

  5.將電餅鐺的上火關(guān)閉,然后預(yù)熱。

  6.預(yù)熱結(jié)束后,選擇煎雞蛋功能。然后將二分之一的蛋液倒入電餅鐺中,用木鏟輕輕滑動(dòng),使其勻均的鋪在電餅鐺中。

  7.煎至蛋液半熟、表面微微凝結(jié)的時(shí)候,用木鏟輕輕的由內(nèi)向外翻卷。

  8.將卷好的蛋卷輕輕的推到電餅鐺一邊,然后在空出來的地方倒入剩下的蛋液。

  9.待剩下的蛋液半熟時(shí),繼續(xù)由內(nèi)向外卷成蛋卷。然后將接口部分朝下,繼續(xù)加熱三十秒即可取出切段食用。

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