家里添有小寶寶是讓全家人都喜悅的事情,可是剛出生的寶寶比較脆弱,照顧寶寶要十分的細心,在飲食上也要多加注意。寶寶一周歲的飲食安排應(yīng)該是什么樣了。下面小編將告訴寶寶的飲食大全。
寶寶飲食的目標是逐步建立全天三餐三點的飲食模式。即早晚喝奶,午餐和晚餐吃高質(zhì)量的菜粥或爛面條,上午9點及下午3點左右各一次點心,一天共有6次。寶寶8個月時大多數(shù)寶寶也能夠吃“手指食物”(能被寶寶獨自吃下去的食物)。寶寶一歲時,大多數(shù)寶寶可以吃的食物類型和其他家庭成員一樣。要避免可能引起窒息的食物。
第一個月
母乳喂養(yǎng):母乳是嬰兒理想的天然食品。其優(yōu)點:促進母嬰關(guān)系;方便、經(jīng)濟、衛(wèi)生、安全;增強抵抗力;促進大腦發(fā)育;開發(fā)智力;有利于母親產(chǎn)后恢復(fù)等。每天應(yīng)喂10次左右,每次15—20分鐘,不應(yīng)控制喂養(yǎng)次數(shù)。
人工喂養(yǎng):如沒有母乳的媽媽,只好給寶寶喂乳制品——以牛奶為主。但應(yīng)定量定時定濃度的給寶寶,2周內(nèi)2:1的濃度;3周內(nèi)3:1;4周內(nèi)4:1的濃度,應(yīng)根據(jù)孩子的適應(yīng)程度適當調(diào)整濃度,根據(jù)糞便來調(diào)整,注意不要喂過量,少量加入白糖即可,如喂養(yǎng)甜奶粉,則不需加糖。如母乳不足,應(yīng)給予人工喂養(yǎng)補充不足部分。每天根據(jù)母乳情況適當添加牛奶或奶粉等。
第二個月
母乳喂養(yǎng):寶寶喝奶已有規(guī)律,但應(yīng)注意嬰兒從第2個月起容易吐奶,應(yīng)注意喂奶姿勢,每次喂奶后把寶寶豎直抱起輕拍后背。
人工喂養(yǎng):寶寶的胃口已逐漸增大,因此應(yīng)加奶量,應(yīng)注意根據(jù)寶寶個體差異確定奶量,每次試探性逐漸加量定量。添加食物:清水、淡果汁。
第三個月
飲食注意:此時母乳成份已不如初乳成分高,并且很多飲食母親已可以食用,因此母親應(yīng)添加健腦益智食品,以保證嬰兒營養(yǎng),促進大腦發(fā)育。 添加食物:水、果汁。
第四個月
飲食注意:此月應(yīng)給寶寶添加輔食,但應(yīng)該靈活喂養(yǎng),試探性給予,不要強迫。 添加食物:水、果汁、蛋黃、水果泥。
第五個月
飲食注意:此期為斷奶過度期,應(yīng)給予半流狀食物,應(yīng)注意適量,由稀到濃,循序漸進。
添加食物:水、果汁、蛋黃、水果泥、土豆泥、豆腐、魚泥、肉泥、菜湯、米糊、米粉、魚肝油、
第六個月
飲食注意:逐漸增加輔食量,增加種類,蛋白質(zhì)、維生素、糖、各種微量元素。
添加食物:水、果汁、雞蛋糕、水果泥、土豆泥、豆腐、魚泥、肉泥、菜湯、菜泥、嬰兒餅干、米糊、米粉、面條、爛菜(胡蘿卜煮爛)、魚肝油、