太子參山楂粥
太子參10-15克,山楂50克,粳米適量。山楂洗凈,剖開(kāi)去核,與太子參、粳米一起加水煮粥,趁熱適量食用。
適用寶寶:經(jīng)常容易感冒、胃口不好、消化不良的孩子可以經(jīng)常服食,但在感冒發(fā)熱時(shí)不能吃。
四仁赤扁豆粥
米仁20克、赤豆20克、白扁豆15克(先煮半小時(shí))、冬瓜子仁(去殼)10克、白豆蔻1克(后加入煮),加粳米適量一起煮粥,適量食用。每日一次,進(jìn)食一周。
適用寶寶:對(duì)濕重體質(zhì)的孩子有較好的調(diào)節(jié)作用,對(duì)治療小兒厭食和咳嗽痰多有良好效果。
梨粥
鴨梨3個(gè),粳米50克。先將梨切開(kāi)去核,搗碎濾汁待用(或直接用榨汁機(jī)榨汁)。鍋中放入適量水,加入粳米煮粥,待粥熟后放入梨汁調(diào)勻食用。
適用寶寶:火旺體質(zhì)的孩子可經(jīng)常食用,但脾胃氣虛的孩子慎用。
蘿卜燉牛肉
牛肉500克,洗凈切塊,胡蘿卜、白蘿卜各200克,切塊。牛肉燉2-3小時(shí)后將蘿卜放入鍋內(nèi)同燉,熟后調(diào)味。
適用寶寶:對(duì)氣虛、血虛的寶寶有補(bǔ)虛清火的作用。
生地蒸乳鴿
乳鴿一只,洗凈,生地10克,切細(xì)條,放入乳鴿腹內(nèi),隔水蒸熟食用。
適用寶寶:對(duì)陰虛體質(zhì)的孩子有良好補(bǔ)益作用。