6、冬季寶寶食物應(yīng)以溫?zé)嵝詾橹?/b>
寶寶脾胃非常脆弱，同時(shí)天氣寒冷干燥，所以要給寶寶多吃些養(yǎng)生粥，不僅可以補(bǔ)充水份，還可以讓寶寶更容易吸收熱量和營(yíng)養(yǎng)，煮粥時(shí)要煮的時(shí)間長(zhǎng)一點(diǎn)，這樣有助于腸胃脆弱的寶寶消化與吸收，多吃些臘八粥、山藥肉、肉末粥、小米牛奶冰糖粥、茯苓粥、大棗粥。冬天寒冷好不要給寶寶吃寒涼食品，水果覺(jué)得涼可以煮粥或燉著吃。
7、少吃油膩食品
油膩食物我們都知道不易被身體消化，更何況是腸胃脆弱的寶寶呢，所以好不要經(jīng)常給寶寶大魚(yú)大肉的吃，會(huì)損害寶寶的脾胃。
8、寶寶冬季進(jìn)補(bǔ)要得宜
冬季寶寶應(yīng)以溫補(bǔ)為好，并要注意寶寶有無(wú)上火的情況，冬季進(jìn)補(bǔ)的食物以羊肉、牛肉、生姜、紅棗、桂圓、香菇、海帶、紫菜、荔枝、木耳、紅糖、枸杞子、山藥、茯苓、栗子、胡蘿卜、紅薯、馬鈴薯等溫性食物為好。而辛熱食物或藥物，像鹿肉、鹿血，人參等物品，并不適合寶寶食用，這些食物會(huì)讓寶寶的生殖系統(tǒng)過(guò)早成熟，在寶寶進(jìn)補(bǔ)牛羊肉時(shí)一定要煮爛，這樣才能幫助寶寶更的消化吸收。
冬季雖然是一個(gè)進(jìn)補(bǔ)的時(shí)節(jié)，但對(duì)于腸胃脆弱的小寶寶來(lái)說(shuō)，適合的食物還是需要多加注意的，同時(shí)也要注意食物一定要以爛熟為主，這樣有利于寶寶吸收與消化，冬天因氣候問(wèn)題，所以還是要做好好防上火的準(zhǔn)備。
增強(qiáng)寶寶抵抗力4個(gè)法寶
如今進(jìn)入秋季，天氣開(kāi)始逐漸轉(zhuǎn)涼，特別是早晚的溫差開(kāi)始變大，敏感的寶寶很容易在季節(jié)交替的時(shí)刻患上小病。每次的換季時(shí)節(jié)可真讓媽媽們傷透腦筋了。不想讓寶寶小身軀受折磨，倒不如積極幫助寶寶增強(qiáng)抵抗力，讓病菌細(xì)菌統(tǒng)統(tǒng)遠(yuǎn)離寶寶!
鍛煉：登山等耐寒運(yùn)動(dòng)
俗話說(shuō)：春捂秋凍。立秋之后可以逐漸進(jìn)行一些耐寒鍛煉，有助于提高人對(duì)環(huán)境變化的適應(yīng)能力，提高心血管系統(tǒng)的功能。兒科醫(yī)生表示，對(duì)常患呼吸道疾病的孩子來(lái)說(shuō)，秋季是佳的鍛煉時(shí)間。
到戶(hù)外進(jìn)行耐寒運(yùn)動(dòng)，建議媽媽選擇清晨，雖然氣溫相對(duì)中午要低一些，但是就鍛煉御寒能力而言，這是一個(gè)很好的時(shí)間。早晨鍛煉時(shí)給寶寶穿衣不宜過(guò)于厚實(shí)，建議帶上毛巾方便隨時(shí)擦汗。戶(hù)外運(yùn)動(dòng)類(lèi)型可以選擇登山、在曠野或山坡上爬行、奔跑等。1-3歲的孩子，在寒冷的空氣里也可以到戶(hù)外走走，時(shí)間好控制在5-10分鐘。3-6歲的孩子，冷天也可以在室外游戲、追逐，活動(dòng)時(shí)脫掉一件衣服，等活動(dòng)完再穿上。
