寶寶八個月的時候,正是需要補充營養(yǎng)的時候,這時的寶寶成長速度也比較快。那么,八個月寶寶食譜有哪些呢?寶寶食譜的做法是什么呢?下面,我們一起到文中看看,八個月寶寶輔食食譜的做法吧!
從寶寶八個月開始可適當多吃一些富含蛋白質(zhì)的食物,那么,八個月寶寶吃什么食物好呢?
一、豆腐粥
材料:米飯150g,肉湯150g,豆腐50g,鹽少許。
制作方法:首先將豆腐剁碎,然后把飯、湯、豆腐放在鍋中煮至粘稠,加入少許鹽調(diào)味即可。豆腐粥可以補充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)以及鈣質(zhì)。
二、豬肝豬肉泥
材料:豬肝50g、瘦豬肉50g,姜、食鹽適量。
制作方法:將豬肝,豬肉剁碎混合后,或者是用攪拌機攪成泥后加入少量姜末,少量鹽拌好入鍋蒸熟即可。豬肝泥含有豐富的鐵質(zhì),有利于改善貧血。
三、雞蛋蔬菜粥
材料:雞蛋1個、蘿卜少許、菠菜20g、米飯、鹽、姜少許。
制作方法:米飯熬粥,同時將蘿卜、菠菜洗凈切成碎末或者攪拌成泥。粥煮好以后加入蔬菜碎或者是蔬菜泥繼續(xù)煮5分鐘,然后放入搗好的蛋糊并攪開,加鹽調(diào)味。雞蛋含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白,鐵質(zhì),滿足寶寶發(fā)育需要,適合六個月到十二個月寶寶食用。