孩子不吃飯是什么原因 這些問題家長們要注意

  家長們都知道按時(shí)按量吃飯對(duì)孩子的身體是非常重要的,但是有不少孩子都有不愛吃飯的情況,一到吃飯時(shí)間就不愿意張嘴,怎么說也不行,甚至還會(huì)哭鬧。那么孩子不吃飯是什么原因?應(yīng)該怎么辦呢?

  孩子不吃飯是什么原因

  1.飲食習(xí)慣不固定

  孩子飲食無規(guī)律,無固定進(jìn)食時(shí)間,進(jìn)食時(shí)間延長或縮短,正常的胃腸消化規(guī)律被打亂,孩子就不會(huì)乖乖吃法了。

  2.營養(yǎng)不良

  片面追求高營養(yǎng),肉蛋奶無節(jié)制地給孩子吃,損傷胃腸,引起消化不良。

  3.零食太多

  這是很多現(xiàn)在孩子不吃飯的原因,不少家長特別是幫忙帶孩子的爺爺奶奶等老人,對(duì)孩子過度寵愛,要吃什么零食都給買。

  孩子一旦零食吃多了,就覺得飯菜沒有味道,而且零食在飯前吃的話,肚子已經(jīng)吃飽了,更不可能吃飯了。這一點(diǎn)希望家長們要注意一些。

  4.進(jìn)食環(huán)境差

  進(jìn)食環(huán)境差,邊吃邊玩,或進(jìn)食時(shí)爸媽逗弄、訓(xùn)斥,使大腦皮層的食物中樞不能形成優(yōu)勢(shì)的興奮灶。

  5.引導(dǎo)方式錯(cuò)

  爸媽過分關(guān)注孩子進(jìn)食,使孩子產(chǎn)生逆反心理,進(jìn)而以拒食作為提條件的籌碼,爸媽應(yīng)當(dāng)對(duì)孩子放寬心,讓孩子輕松點(diǎn)進(jìn)食。

  6.運(yùn)動(dòng)少

  運(yùn)動(dòng)不足,代謝減少,胃腸道消化功能得不到強(qiáng)化。有些孩子是由于身體缺乏運(yùn)動(dòng),平時(shí)去和其他小伙伴玩的機(jī)會(huì)很少,一直都在家里待著,這樣的話消耗的比較少,自然人也沒有胃口了。

  7.身體不適

  生活不規(guī)律、睡眠欠充足、過度疲勞、便秘、身體不適等。

  孩子不吃飯?jiān)趺崔k

  1、早餐起來后喝白開水:早上起來就喝白開水(因?yàn)檫@樣可以補(bǔ)充晚上丟失的水分,清理腸道,排除廢物,喚醒消化系統(tǒng)及整體機(jī)能的恢復(fù),清潔口腔等!),半小時(shí)后再喝奶或吃主食,吃完后再喝幾口水(以便稀釋奶和清潔口腔)。

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