先吃主食，此時(shí)胃口較好，容易接受主食，如果沒吃飽，可以再吃奶。一餐要吃9分飽.晚上操作難，就只喝奶。
3、兩餐之間喝白開水或果汁，不要吃其他東西，補(bǔ)充充足水分和微生素，促進(jìn)消化、吸收功能的完善，排除體內(nèi)廢物和毒素。
(注意的是自制果汁必須衛(wèi)生，新鮮，即做即喝，不要存放，配方有：胡羅卜，蘋果，青瓜，梨，西紅柿等，擔(dān)心涼到寶寶，用開水隔杯溫?zé)嵩俸?，有條件上午、下午各一次，一定要保證每天一次)
4、及時(shí)添加輔食：寶寶出生以后，主要吃乳類食物，但隨著寶寶的長大，只靠母乳已不能滿足他們的全部營養(yǎng)需要了，因此，必須及時(shí)地給寶寶添加輔食，以提供寶寶生長發(fā)育所必需的營養(yǎng)素。
寶寶添加的主食有菜泥、紅薯粥、綠豆粥、南瓜粥、小米粥、蒸的蛋白、不加其他配料，只放鹽，熬3小時(shí)以上的鯽魚湯等;添加的量要合適，要吃飽，不飽就喝點(diǎn)奶。
寶寶未出現(xiàn)消化功能紊亂，無消化不良癥狀，就好，有異常，要停或減量。注意衛(wèi)生。給寶寶添加的食物好現(xiàn)吃現(xiàn)做。添加主食的用具要經(jīng)常消毒，以防病毒侵入寶寶體內(nèi)引起疾病。
1歲的寶寶，還是要以流質(zhì)食物為主，牛奶建議少吃(新鮮的好些，一天不要超過500毫升)。添加主食有個(gè)體差異，要謹(jǐn)慎。
5、媽媽飲食清淡：母乳喂養(yǎng)的寶寶：有的媽媽還沒斷奶，媽媽要吃清淡的食物，不要吃海鮮，不要吃過冷和過熱的食物，水果也要有選擇，以平性為主，也要多喝白開水。注意乳頭衛(wèi)生，一旦乳腺發(fā)炎，要停止喂母乳。
6、人工喂養(yǎng)的寶寶，由于營養(yǎng)不全，會造成消化系統(tǒng)功能虛弱，要隨時(shí)觀察寶寶，吃主食后看情況，調(diào)整飲食(奶粉和主食的量)。
7、注意寶寶的冷暖，這也會影響寶寶的胃口。
8、寶寶每晚睡著之后，媽媽隔著衣服，在寶寶肚上輕輕的按順時(shí)針方向按摩，從10次到多30次，有利寶寶腸胃的消化和吸收，促進(jìn)功能的完善。是非常有效的保健操。
9、一旦寶寶生病，飲食都要減量。
10、如果孩子在飯前玩的正高興，突然讓他吃飯就會變得很情緒化：生氣，抗議，拒絕等。所以好是在吃飯前十幾分鐘就告訴他即將要開飯，讓他有時(shí)間緩沖，把玩具收起來，準(zhǔn)備用餐。
總結(jié)：孩子不吃飯對身體的壞處是很大的，一方面會造成營養(yǎng)不良，導(dǎo)致身體瘦弱容易生病，另外一方面總是吃零食的話還有可能會吃到不衛(wèi)生的添加劑，導(dǎo)致身體不適。所以家長們一定要及時(shí)的注意到問題，盡快去幫助孩子改正。
