牛油果是一種水果,很多人都很喜歡吃。它的吃法也是很多的,我們一般都是買來直接食用。那么,寶寶怎么吃牛油果呢?寶寶吃牛油果有什么好處呢?吃它要注意什么?下面就一起來看看吧。
寶寶怎么吃牛油果
牛油果香蕉泥
先準(zhǔn)備好母乳或者是適量的奶粉,再準(zhǔn)備嬰兒粥,和奶、牛油果、櫻桃、香蕉泥一起混合。
制作方法如下
1,牛油果用刀切出五分之一個,櫻桃兩顆去核,香蕉一小段。
2,將上訴材料切成小方塊后放入攪拌器成泥即可。
牛油果胡蘿卜泥
要準(zhǔn)備的食材有,牛油果一個,胡蘿卜一根。
制作方法如下
1,將牛油果切開,然后用調(diào)羹將牛油果的果肉刮出備用。
2,胡蘿卜放入鍋中蒸軟后,壓成泥狀后和牛油果泥混合即可。
牛油果水果沙拉
要準(zhǔn)備的食材有,牛油果,蒸熟的梨,香蕉及全脂酸奶。
制作方法如下
先將牛油果的果肉取出來,將香蕉去皮,梨子蒸熟之后去皮切成塊狀。之后將這些水果放到攪拌機(jī)當(dāng)中拌成泥,取出來之后添加全脂酸奶就可以了。
涂在面包片上
這是很簡單的一種吃法,牛油果切開后,用小勺舀起,當(dāng)果醬,涂抹均勻,再加上草莓醬或蜂蜜,口感就相當(dāng)好了。
做奶昔
把牛油果加上適當(dāng)牛奶或酸奶,再加上蜂蜜,放入攪拌機(jī),攪拌成奶昔,這是孩子和年輕人的愛。
配砂糖
挑選好牛油果,切開用小叉子或小勺將果肉刮下來碾碎,之后再放入白砂糖攪拌均勻,之后用勺子舀著吃即可。
潤腸通便
牛油果中含有大量的不可溶纖維,能夠加快人體消化,促進(jìn)腸道蠕動,清除堆積在體內(nèi)的殘留物,潤腸通便效果極佳,適合經(jīng)常便秘的寶寶食用。
滋養(yǎng)寶寶頭發(fā)
牛油果中含有大約30%的油酸,油酸屬于珍貴的植物性油脂,能夠幫助寶寶改善干枯毛躁的頭發(fā),讓小兒頭發(fā)恢復(fù)潤澤健康狀態(tài)。特別適合頭發(fā)干枯寶寶食用。