6、柑橘：化痰活絡(luò)。秋冬季節(jié)寶寶患急慢性氣管炎時(shí)，吃柑橘可疏通經(jīng)絡(luò)，消除痰積，因此有助于治療。柑橘吃多了，會(huì)引寶寶上火，每天給寶寶吃二到三個(gè)即要打住。另外，寶寶吃柑橘前后的1小時(shí)不宜喝牛奶，不然的話，柑橘中的果酸與牛奶中的蛋白質(zhì)相遇后，即刻發(fā)生凝固，影響柑橘中的營(yíng)養(yǎng)素吸收。
7、香蕉：通便滑腸。香蕉肉質(zhì)糯甜，又能潤(rùn)腸通便，因此，也是媽咪經(jīng)常給寶寶吃的水果。但是香蕉不宜在短時(shí)間內(nèi)讓寶寶吃得太多，尤其是脾胃虛弱的寶寶。否則，會(huì)引起惡心、嘔吐、腹瀉。一般來(lái)講，對(duì)于食量不太大的寶寶，每次吃一根即可，每天可吃2次。
寶寶吃水果要注意什么
1、水果要與寶寶體質(zhì)相宜
這一點(diǎn)非常重要,不是所有的水果寶寶都能吃。媽媽應(yīng)該了解自己寶寶的體質(zhì)和水果的性質(zhì)、營(yíng)養(yǎng)成分,盡量給寶寶吃與體質(zhì)相適宜的水果。
比如,體質(zhì)偏熱容易便秘的寶寶,好吃寒涼性水果;體內(nèi)缺乏維生素的寶寶,則可以多吃橘子、芒果等水果。
2、水果不能代替蔬菜
有些媽媽認(rèn)為水果營(yíng)養(yǎng)優(yōu)于蔬菜,加之水果口感好,寶寶更樂(lè)于接受,于是便以水果代替蔬菜。不吃蔬菜的寶寶經(jīng)常會(huì)有飽腹感,造成食欲下降,而營(yíng)養(yǎng)攝入不足勢(shì)必影響身體發(fā)育。
3、食用要適度
荔枝汁多肉嫩,十分對(duì)寶寶胃口,但大量吃荔枝會(huì)使寶寶的正常飯量大為減少,影響對(duì)其他必需營(yíng)養(yǎng)素的攝取,還常常會(huì)在次天清晨,突然出現(xiàn)頭暈?zāi)垦?、面色蒼白、四肢無(wú)力、大汗淋漓。如果不馬上就醫(yī)治療,便會(huì)發(fā)生血壓下降、暈厥,甚至死亡的可怕后果。
結(jié)語(yǔ)：在生活中，媽媽們需要知道哪些水果適合寶寶食用。各種各樣的水果都含不同的寶寶需要的營(yíng)養(yǎng)元素，是孩子成長(zhǎng)發(fā)育所不能少的。有些水果是不可以給寶寶吃的，這一點(diǎn)需要了解。盡量給寶寶吃與體質(zhì)相適宜的水果，然后在給寶寶食用哦。
